الرئيسية » خبر رئيسي متحرك » شاهد.. أسباب ارتفاع نسبة تناول الأطعمة بالشتاء

شاهد.. أسباب ارتفاع نسبة تناول الأطعمة بالشتاء

كتبت :ايمان محمد صالح.

قالت لورا فرح، خبيرة التغذية الأردنية، إنه في اثناء فصل الشتاء لابد من رفع معدلات تناول الأغذية التي تحفز الجهاز المناعي، لافتة إلى أن الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء قد يدفع البعض إلى تناول معدلات اكبر من الأطعمة.

وأضافت فرح، خلال لقائها ببرنامج يوم جديد، المذاع على فضائية الغد، أن غياب ضوء الشمس بفصل الشتاء يعطينا إحساس بالجوع المستمر، موضحة أنه لابد من التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين c ” ” خلال فصل الشتاء.

وأشارت خبيرة التغذية الأردنية إلى أن البروكلي والجريب فروت والبرتقال من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين c””، مشيرة إلى أن نقص فيتامين “D” مرتبط بزيادة الوزن.

شاهد أيضاً

الجزار يتقدم بطلب مناقشة عامة عن سياسة الحكومة في تنقية بطاقات التموين

كتب: أسماء علي أعلن النائب أحمد عبده الجزار، عضو مجلس النواب عن دائرة البساتين، عن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*