عملية تقشير الرمان قد تكون صعبة للبعض نظرًا لقشرته السميكة وبذوره المتعددة، و يعتبر الرمان من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وقد أُطلق عليه لقب “فاكهة الجنة” في العديد من الثقافات، تتميز هذه الفاكهة بنكهتها الفريدة وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة، سنستعرض طرقًا فعالة لتسهيل عملية تقشير الرمان، بالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة التي تجعلها خيارًا مثاليًا لإضافتها إلى نظامنا الغذائي، استعدوا لاكتشاف أسرار هذه الفاكهة المدهشة.
أسرع الطرق التى تساعدك في تقشير الرمان
هناك طرق كثيرة مجربة تسهل عليكي تقشير الرمان و تجعل عملية تقشيره من أبسط ما يمكن، و تسرع من وقت انجاز التقشير.
الطريقة الأولي
لا تحتاج هذة الطريقة منك أكثر من 3 دقائق في أنهاء كمية كبيرة من الرمان، أبدئى بغسل الرمان، قسميه إلى أربع أجزاء و بعدها ضعيه فى وعاء ملىء بالماء، و أتركيه من دقيقة لخمس دقائق، عندها قومي بفرك الرمان ستجدي سهولة رهيبة في تقشير الرمان، و الحصول علي حباته ببساطة.
الطريقة الثانية
أنقعي الرمان في ماء بالخل، حيث يساعد نقع الرمان فى ماء بالخل في تسهيل عملية تقشير الرمان جدًا، بعدها أخرجيه و قومي بتفصيصه، ستجديه يتقشر بسهولة عجيبة.
الطريقة الثالثة
أغسلي الرمان جيدًا، قطعي الرمان إلى أربع أجزاء، في وعاء نظيف أطرقي علي القشرة بالسكين، ستلاحظي حبات الرمان تنزل في الوعاء بسلاسة.
الرمان وفوائده الصحية
يعتبر الرمان من الفواكة الغنية بمضادات الإستروجينالأكسدة، لو عرفتيها لن تتوقفي أبدًا عن تقشير الرمان التي تفضلينها، و أطعامه لأسرتك، و يعتبر الرمان أيضا غني بالفوائد التي تفيد الإنسان صحيًا، وتساعده على مقاومة الأمراض، و تمده بالمعادن والفيتامينات و البوتاسيوم، مما يجعله مفيدًا جدًا للصحة، ومكمل غذائى ممتاز للأطفال و الكبار.
فوائد الرمان للالتهابات
يحتوي على مادة ، التي تعتبر مادة مقاومة للألتهابات، وتساعد على التخفيف من حده الألتهابات المزمنة، مما يجعله مقاومًا للالتهابات ومسكنا لها.
فوائد الرمان للمعدة
يعتبر من الفواكة التي تحتوي على العديد من مضادات البكتيريا، ولذلك فهو يساعد على التخفيف من اضطرابات المعدة و الجهاز الهضمي، والتخلص منها مع الوقت لأنه يقاوم البكتريا الضارة، و يساعد في التخلص من مشاكل كثيرة مثل الإسهال، ومنع الإمساك، وعسر الهضم، وكذلك علاج قرحه الاثني عشر، كما يحسن بشدة عملية الهضم.
فوائد الرمان للقلب
يحتوي على مادة للبوليفينول، التي تعزز من صحة القلب وتقويته، وتحسين حالة القلب المتضرر من الإجهاد، ونظرًا لاحتوائه على قدر كبير من مضادات الأكسدة، يساعد على عدم تصلب الأوعية الدموية، وأزمات القلب، ويحسن من حالة من يعانون من أمراض الشرايين التاجية، ويعتبر الأطباء عصير الرمان دواء قوى المفعول لمرضى القلب.
فوائد الرمان للصدر
يساعد في التخفيف من الأم الصد، وخاصة المزمنة منها، كما أنه يخفف من شدة فترة الذبحة الصدرية، لذلك نصح الكثير من أطباء الصدر بتناول كميات مناسبة من الرمان في خلال اليوم، أو شرب عصيره للمساعدة في التخفيف من آلام الصدر بشكل سريع.
فوائد الرمان للجنسين
يحتوي الرمان على العديد من الفوائد التي تعتبر مفيدة جدًا للرجال والنساء.
فوائد الرمان للرجال
يعتبر من أكثر الفواكة التي تقاوم سرطان البروستاتا، وكذلك يعتبر منشطا طبيعيا للرجال، ويستطيع أيضا أن يعزز الخصوبة، والقدرة الجنسية لدى الرجال.
فوائد الرمان للمرأة
يساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التناسلي، ويساعد بشكل كبير على العلاج من ألياف الرحم، ويقي من سرطان الثدي، وكذلك سرطان الرحم.
ما هي فوائد الرمان للتخسيس؟
يتميز باحتوائه على الكثير من الألياف، وكذلك يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة مما يجعله وجبة خفيفة مثاليه لقاصدي التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وفوق ذلك يحمى من أضرار التخسيس، وفقدان المعادن، والحماية من أمراض فقر الدم، التي غالبا ما يتأثر منها القائمون بالرجيم.
ما هي أضرار عصير الرمان؟
قد يتسبب الرمان عند تناوله بكثرة إلى العديد من الأضرار منها التعرض إلى أعراض الحساسية المتمثلة في الحكة أو التورم، أو سيلان الأنف، وقد يصل الأمر إلى ضيق التنفس، وأكتشف أيضا أنه قد يتفاعل مع بعض أدوية الضغط لذا؛ وجب الحذر عند تناوله مع هذه الأدوية؛ لتجنب عمليات التفاعل التى قد تحدث و تسبب مضاعفات، أو تمنع أمتصاص الدواء بالشكل الصحيح.
