أسهل 7 نصائح لمذاكرة فعالة

يحرص كل طالب في بداية العام الدراسي على البحث عن نصائح لمذاكرة فعالة واستخدام أفضل وأسهل طرق لتحقيق أعلى النتائج الدراسية، وهناك بالفعل عدة مهارات يمكنك إتقانها ليصبح وقت المذاكرة وقتا سهلا وممتعا في كل مرة، بدلا من أن يكون وقت تشعر فيه بالضغط والتوتر، فبتطبيق بعض الطرق والتقنيات سوف يساعدك ذلك في التغلب على النسيان، والوصول إلى ليلة الامتحان دون قلق من تراكم الدروس، لتستطيع بذلك تحصيل أعلى الدرجات والاستمرار في النجاح والتفوق.

7 نصائح لمذاكرة فعالة يمكنك تطبيقها بسهولة

هناك مجموعة من نصائح لمذاكرة فعالة، عند اتباع هذه النصائح والاستمرار عليها، ستجد بمرور الوقت أن المذاكرة أصبحت أسهل وسوف تستطيع تحصيل معلومات أكثر، وهي كالتالي:

أولا، قم بإعداد جدول للمذاكرة يساعدك أن تصل إلى ليلة الامتحان دون أن تتراكم عليك الدروس، ولكن احرص أن يكون جدولا مرنًا يمكنك تطبيقه، بحيث لا يؤدي إلى شعورك بالإحباط.
قم بتقسيم المعلومات إلى أجزاء صغيرة يمكنك استيعابها، ثم انتقل إلى المعلومة التالية.
ذاكر لمدة 15 أو 20 دقيقة بتركيز، ثم قم بأخذ استراحة لمدة 5 دقائق، وهكذا، أو يمكنك التركيز لمدة 50 دقيقة ثم أخذ استراحة لـ 10 دقائق.
اربط المعلومات في ذهنك بعمل اختصارات معينة مفهومة لك، لتساعدك على التذكر.
قم بمراجعة ما ذاكرته بعد فترة لتثبيت المعلومة.
اطلع باستمرار على الأسئلة المتكررة في اختبارات الأعوام السابقة.
يفضل البعض الاستماع إلى أنواع معينة من الموسيقى الهادئة التي تساعد على التركيز أثناء المذاكرة، يمكنك أن تجرب هذه الطريقة لترى إن كانت ناجحة معك.

بعض الوسائل التي تساعد على التركيز في المذاكرة

تساهم هذه الوسائل في تنظيم عملية المذاكرة، وتساعد الطالب في استرجاع المعلومات بسهولة، وتعتبر أفضل نصائح لمذاكرة فعالة، وهي:

الحصول على قدر كاف من النوم يوميا.
تجهيز مكان يساعد على التركيز وعدم التعرض للمشتتات.
ممارسة الرياضة، والحرص على النشاط البدني بشكل عام.
التدرب على الشعور بالثقة بالنفس وعدم القلق.
الابتعاد عن متابعة السوشيال ميديا أثناء المذاكرة، لأنها تعتبر من أكثر عوامل الإلهاء والتشتيت.
حل الكثير من الأسئلة يساعد على تثبيت المعلومات التي تمت دراستها.
الاطلاع على موارد خارجية تعزز فهمك للمادة وتربط المعلومات ببعضها.
قدم لنفسك المكافآت دائما كلما انتهيت من مذاكرة جزء محدد، لكي تعزز شعورك بالسعادة والإنجاز.
لا تقارن نفسك بأحد، واجعل تركيزك فقط على ما تقوم بتحقيقه.
استخدام الإنترنت يساعد في إثرائك بالمعلومات والبحث عن الحلول.
العب دور المعلم، عندما تقوم بشرح الدرس الذي ذاكرته لنفسك أو لأصدقائك، فإن ذلك سوف يساعدك بشكل كبير على التذكر.
تفهم احتياجاتك، إذا شعرت أنك تحتاج إلى وقت للراحة فافعل ذلك.
قد يساعدك استخدام بعض الأقلام الملونة للتركيز على بعض المعلومات أو ربطها ببعض.
يفضل بعض الأشخاص استخدام تقنية الخرائط الذهنية في تلخيص الدروس، لتسهيل عملية الفهم واسترجاع المعلومة.
يمكن تلخيص الدرس على هيئة أسئلة تشمل جميع العناصر المشروحة.
التحدث بصوت مرتفع في أثناء قراءتك للدرس يساعدك على التركيز والتذكر.