أفضل الطرق المنزلية في علاج تشقق القدمين

أفضل الطرق المنزلية في علاج تشقق القدمين

تشقق القدمين هي مشكلة شائعة جدًا، يمكن أن تحدث للبالغين والأطفال، ويبدوأنه يؤثرعلى النساء أكثر من الرجال. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن تشقق الكعبين ليس أمرًا خطيرًا، المشكلة في الإحساس بعدم الراحة عند المشي حافي القدمين. في بعض الحالات، يمكن أن تتطور تشققات الكعبين وتصل لطبقات عميقة، وتسبب آلام غير محتملة.

أسباب تشقق القدمين

هناك بعض العادات التي قد تسبب تشققات للقدمين ومن أهمها :

  • الوقوف المتواصل لساعات طويلة.
  • المشي حافي القدمين بدون أحذية، أو مع الصنادل المفتوحة تتسبب في خشونة الجلد.
  • الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة.
  • استخدام الصابون القاسي الذي يحتوي على مواد تجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
  • الأحذية الغير مريحة المتعبة أثناء المشي، ولا تدعم الكعب.
  • جفاف الجلد بسبب الظروف المحيطة ، مثل درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.
  • إهمال ترطيب قدميك.

قد تشير تشققات القدمين إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل:

 الطرق المنزلية في علاج تشقق القدمين

هناك طرق منزلية مستخدمة كثيرًا في علاج تشقق القدمين يمكن تطبيقها بسهولة باستخدام مكونات متوفرة، ومن أهم هذه الطرق التالي:علاج تشقق القدمين

نقع القدمين وتقشيرهما

نقع القدمين من أول خطوات علاج تشقق القدمين، غالبًا ما يكون الجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سمكًا وجفافًا من بقية بشرتك. عند الضغط على المنطقة المصابة قد ينقسم الجلد، إليك بعض النصائح لنقع القدمين:

  • ضع قدميك في ماء فاتروصابون حوالي 20 دقيقة.
  • استخدم مقشرات أواي نوع من أدوات إزالة الجلد الميت.
  • جفف قدميك برفق.
  • ضع المرطبات على المنطقة المصابة.
  •  ارتدِ الجوارب لتجنب انتشارأي دهون حولها.
  • تجنب فرك القدمين عندما تكون جافة، لأنه يسبب تشققات للقدمين.

العسل

يعمل العسل كمرطب طبيعي لعلاج تشقق القدمين حيث له دور فعال للأسباب التالية:

  • فإن العسل له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيري.
  • يساعد في التئام الجروح وينقيها، وترطيب البشرة.
  • يمكنك استخدام العسل كمقشر للقدم بعد نقعها .

الطريقة: ضع القدمين لمدة 15 دقيقة في ماء دافئ به معلقتين عسل يوميًا، أو ضع طبقة على القدمين طوال الليل.

زيت جوز الهند

غالبًا ما يوصى باستخدام زيت جوزالهند للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية، لأنه يحافظ على الرطوبة. تساهم خصائص زيت جوز الهند المضادة للالتهابات والميكروبات في علاج تشقق الكعب خاصًة إذا كانت عرضة للنزيف أو العدوى.

الطريقة: ادهن الزيت بعد نقع القدمين، أويمكنك إضافة زيت جوز الهند مع مسحوق الكركم ووضعه 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.

خل التفاح والليمون

اخلط قشرالليمون مع خل التفاح، هذا الخليط يعمل كمضاد للالتهابات وله القدرة على تقشيربشرتك، فسوف يساعد على إزالة الجلد الميت بسهولة.
الطريقة: خذ ليمونة طازجة وابشر القشرة الخارجي، اغلي ثلاثة لترات من الماء، ثم انتظرحتى يصبح فاتر، أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الماء وانقع قدميك فيه لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.

زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون

يعد زيت شجرة الشاي من أفضل الزيوت العطرية المستخدمة في علاج تشقق القدمين مع زيت الزيتون للأسباب التالية:

  • يعتبرزيت شجرة الشاي مضاد للجراثيم والميكروبات، لذلك فهو مفيد في تنظيف الكعب، ويهدئ الاحمرار والتورم.
  • يعمل زيت الزيتون كمرطب طبيعي للبشرة الجافة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين E و K ومضادات الأكسدة.
    الطريقة: اخلط ربع كوب زيت زيتون وأضف ست إلى سبع قطرات من زيت شجرة الشاي، قم بتدليك قدميك بعد نقع قدميك في ماء دافئ، ستجد الشقوق تختفي بسرعة.

مسحوق الكركم و العرقسوس

يحتوي العرقسوس على مركب يعرف باسم glycyrrhizin، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات قد تساعد في محاربة البكتيريا التي تصيب الجلد.

يعمل الكركم كمضاد للأكسدة ويساعد في تفتيح وتهدئة البشرة المتهيجة والحكة، بينما تساعد خصائصه المطهرة على علاج البشرة الجافة بشكل طبيعي.

الطريقة: اخلط حوالي ملعقتين من الكركم وملعقة من مسحوق العرقسوس، امزج كل المكونات مع القليل من الماء لتشكيل عجينة، ثم دلكي القدمين لبضع دقائق باستخدام هذا المقشر واغسليه.

ملح البحر ودقيق الشوفان

يعتبر هذا المزيج من أفضل الطرق المستخدمة في علاج تشقق القدمين، والحصول على كعب ناعم وصحي للأسباب التالية:

  • إن ملح البحرغني بالفيتامينات والمعادن المفيدة، ويعمل على تقشير وصنفرة القدمين، ويزيل الخلايا الميتة.
  •  دقيق الشوفان له خصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي يمكن أن تنعم الجلد، وتحسن حواجز الجلد وتساعد على التئام الجروح بسرعة.

الطريقة: امزج معلقة عسل مع 100 جرام من ملح البحر وكوب من دقيق الشوفان، استخدم الخليط لتدليك القدمين يوميًا.

الصبار والجلسرين

جل الصبارله خصائص علاجية ومرطبة ، ويعمل كخيار مثالي للبشرة الجافة. يعمل مزجه مع الجلسرين كمرطب ممتاز للبشرة الجافة ومفيد في علاج تشقق القدمين.

الطريقة: اخلط ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من الجلسرين، يستخدم كدهان يومي بعد غسل القدمين بالماء الدافئ.

 

 

 

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *