اعراض الأنيميا وطرق الوقاية منها

اعراض الأنيميا وطرق الوقاية منها
اعراض الأنيميا

من اعراض الأنيميا “فقر الدم” الشائعة الشعور بالبرد، والإحساس بالتعب، أو الضعف، وتحدث الأنيميا عندما يكون هناك ما لا يكفي من خلايا الدم الحمراء، وهناك أنواع كثيرة من الأنيميا ولكن أكثرها شيوعاً فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

كيف تؤثر الأنيميا على الجسم؟

يؤثر فقر الدم على الأشخاص المختلفين بطرق مختلفة.

حديثو الولادة: يولد بعض الأشخاص ولديهم انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، ولا يحتاج معظم الأطفال حديثي الولادة إلى علاج طبي لفقر الدم، ولكن قد يحتاج بعض الأطفال المصابين بفقر الدم الحاد إلى عمليات نقل الدم.

الرضع: قد يحصل الأطفال على كميات أقل من الحديد مما يحتاجون إليه عندما يبدأون في تناول الطعام الصلب، ذلك لأن الحديد الموجود في الطعام الصلب لا يُمتص بسهولة مثل الحديد الموجود في لبن الأم أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.

الأطفال: ينمو الأطفال كثيراً بين الولادة وسن الثانية، ويحتاج الأطفال الذين يمرون بطفرات نمو إلى مزيد من الحديد، وقد يعاني الأطفال المصابون بفقر الدم من مشاكل مثل تأخر نمو المهارات الحركية ومشاكل التعلم.

النساء الحوامل: قد تصاب النساء الحوامل بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، مما قد يزيد من فرصة حدوث مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو ولادة أطفال بوزن منخفض عند الولادة.

الأشخاص المصنفين كأنثى عند الولادة: النساء اللاتي تعاني من نزيف الحيض أو حالات مثل الأورام الليفية الرحمية قد يتم فقدان الكثير من الدم لديهن والإصابة بفقر الدم.

الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عاماً أو أكبر: من المرجح أن يتبع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً أنظمة غذائية فقيرة بالحديد مع الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، وفي حالة الإصابة بفقر الدم فقد يعانون من أمراض قلبية أو ضعف يجعل من الصعب عليهم التحرك أو التنقل، كما قد يكون لديهم ارتباك أو اكتئاب.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة: قد تزيد بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض المناعة الذاتية أو السرطان من خطر الإصابة بفقر الدم.

افتقار النظام الغذائي إلى فيتامينات ومعادن محددة مثل فيتامين ب 12، والفولات، والنحاس يزيد من الإصابة بفقر الدم.

اضطرابات الأمعاء التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة مثل داء كرون تزيد من خطر الإصابة بالأنيميا.

أنواع الأنيميا

هناك العديد من أنواع الأنيميا يتسبب كل منها في انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء، تتضمن ما يلي:

فقر الدم التغذوي

يوجد من فقر الدم التغذوي أنواع منها:

فقر الدم الخبيث: هو أحد أسباب نقص فيتامين ب 12، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تمنع الجسم من امتصاص فيتامين ب 12.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاح الهيموجلوبين.

فقر الدم الضخم الأرومات: هو نوع من فقر الدم ناجم عن نقص الفيتامينات، يحدث عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 و/ أو فيتامين ب 9.

فقر الدم الموروث

أنواع فقر الدم الموروث تتمثل في:

فقر الدم المنجلي: الذي يغير شكل خلايا الدم الحمراء ويحول الأقراص المستديرة إلى خلايا منجلية صلبة ولزجة تمنع تدفق الدم.

فقر الدم فانكوني: هو اضطراب نادر في الدم.

فقر الدم بلاكفان دياموند: هذا الاضطراب الوراثي يمنع نخاع العظام من تكوين خلايا دم حمراء كافية.

فقر الدم الناجم عن خلايا حمراء غير طبيعية

من أنواع فقر الدم الناجم عن خلايا حمراء غير طبيعية ما يلي:

فقر الدم الانحلالي: في هذا النوع من فقر الدم تتحلل خلايا الدم الحمراء أو تموت أسرع من المعتاد.

فقر الدم اللاتنسجي: يحدث هذا النوع عندما لا تنتج الخلايا الجذعية في نخاع العظام ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.

فقر الدم الانحلالي المناعي الذاتي: حيث يهاجم جهاز المناعة خلايا الدم الحمراء.

فقر الدم الحديدي الأرومات: ليس لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ولديك الكثير من الحديد.

فقر الدم كبير الخلايا: يحدث عندما ينتج نخاع العظم خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي.

اعراض الأنيميا

تتضمن اعراض الأنيميا الشائعة ما يلي:

_ التعب هو أكثر اعراض الأنيميا وضوحاً.

_ ضيق التنفس وهو الشعور بأنه لا يمكنك التقاط أنفاسك أو التنفس بعمق.

_ الدوخة أيضاً من اعراض الأنيميا الشائعة، وتعني الشعور بالدوار أو عدم الثبات على قدميك.

_ سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها.

_ صوت أزيز في أذنك “طنين نابض”.

_ الصداع يُعد من اعراض الأنيميا التي تحدث نتيجة نقص الحديد  وانخفاض الهيموجلوبين.

_ جلد شاحب أو أصفر.

_ آلام الصدر كذلك قد تكون من اعراض الأنيميا، وتتضمن الشعور وكأن شيئاً ما  يضغط على صدرك.

_ برودة اليدين والقدمين.

تشخيص الأنيميا

سيقوم مقدم الرعاية بطرح بعض الأسئلة عن الأعراض، ويوصي كذلك ببعض الاختبارات التي توضح خلايا الدم الحمراء، منها ما يلي:

_ تعداد الدم الكامل CBC الذي يوضح جميع خلايا الدم مع التركيز على خلايا الدم الحمراء من حيث العدد، والحجم، والشكل، كما يتم استخدام هذا الاختبار للتحقق من مستويات فيتامين ب 12 و9.

_ مسحة الدم المحيطية التي تتضمن فحص خلايا الدم الحمراء تحت المجهر.

علاج الأنيميا

أولاً سيتم تحديد سبب ونوع الأنيميا لتقديم الطرق السليمة للعلاج، ومن أمثلة علاجات فقر الدم الشائعة ما يلي:

_ قد يوصي مقدمو الرعاية بتغيير النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية في حالة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو فقر الدم الخبيث.

_ في حالة الإصابة بفقر الدم نتيجة مرض مزمن سيقوم الطبيب بمعالجة الحالة الأساسية، وقد يصفون علاجاً لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

_ قد يستخدم مقدمو الخدمة أدوية مثل مثبطات المناعة، أو علاجات مثل عمليات نقل الدم التي تتم عندما يكون لديك خلايا دم حمراء غير طبيعية مثل في حالة فقر الدم اللاتنسجي أو فقر الدم الانحلالي.

ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الأنيميا؟

قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم غير المعالج من فشل عضوي مهدد للحياة، كما قد يعاني الأطفال المصابون بفقر الدم الشديد من تأخر في النمو، وقد يُصاب الأشخاص في الثمانينيات من العمر بأمراض قلبية، بما في ذلك الذبحة الصدرية، وعدم انتظام ضربات القلب، واحتشاء عضلة القلب.

الوقاية من الأنيميا 

هناك أنواع من الأنيميا لا يمكن الوقاية منها مثل فقر الدم الموروث، لكن تستطيع تجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ونقص الفيتامينات عن طريق تناول وجبة غذائية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك:

_ الحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحم البقري، والبقوليات، والعدس، والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، والفاكهة المجففة.

_ الفولات الذي يمكن العثور عليه في الفواكه، وعصير الفواكه، والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، والبازلاء الخضراء، والفستق، ومنتجات الحبوب المعززة مثل الخبز، والحبوب، والمعكرونة، والأرز.

_ فيتامين ب 12 الموجود في اللحوم، ومشتقات الحليب، والحبوب الغنية، ومنتجات فول الصويا.

_ فيتامين سي الذي يوجد في الفواكه، والعصائر الحمضية، والفلفل، والبروكلي، والطماطم، والفراولة، والبطيخ.

اعراض الأنيميا
اعراض الأنيميا

كيف أعتني بنفسي عند الإصابة بالأنيميا؟

في حين أن بعض أنواع فقر الدم قصيرة الأمد وخفيفة، يمكن أن يستمر البعض الآخر مدى الحياة، وهناك عدة طرق تساعد في إدارة فقر الدم، بما في ذلك:

_ اتباع نظام غذائي سليم وصحي.

_ تناول كمية كافية من الماء للبقاء رطباً.

_ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

_ تجنب التعرض لمواد كيميائية معينة حيث قد يؤدي التعرض لبعض المعادن إلى فقر الدم الانحلالي.

_ غسل اليدين كثيراً لتجنب العدوى.

_ العناية الجيدة بالأسنان حيث أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد قد يسبب مشاكل في الأسنان.

متى ينبغي الذهاب للطوارئ؟

ينبغي الذهاب للطوارىء عندما تتطور اعراض الأنيميا مثل:

  • صعوبة في التنفس.
  • غثيان.
  • تعرق.
  • ألم في الصدر.

 

 

 

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *