اعراض الجفاف ليس شيئاً يمكن الاستخفاف به، عندما يحدث ذلك لا يملك الجسم ما يكفي من السوائل والماء ليعمل بشكل صحيح، في الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف في الدماغ أو حتى الموت.
يفقد الجميع الماء باستمرار طوال اليوم، حيث يتبخر الماء من الجلد ويترك الجسم عند العرق والبكاء والتنفس واستخدام المرحاض.
على سبيل المثال قد تؤدي الحمى، أو الخروج في الطقس الحار، أو ممارسة الكثير من التمارين، إلى فقدان الكثير من السوائل، هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
تابع القراءة لتتعرف على اعراض الجفاف لدى طفلك ونصائح حول كيفية الوقاية منه.
ما هو الجفاف؟
يحدث الجفاف عندما لا يكون لديك سوائل كافية في جسمك، يمكن أن يسبب الجفاف الشديد مشاكل خطيرة، إذا كنت تشك في إصابتك (أو إصابة أي شخص آخر) بجفاف شديد، فاطلب العناية الطبية على الفور.
ما هي اعراض الجفاف؟
إذا كنت تعاني من جفاف خفيف إلى متوسط فقد:
تكون عطشان.
تعاني من جفاف الفم والشفتين واللسان.
الشعور بالدوار أو الدوخة خاصة عند الوقوف.
لديك بول داكن وكميته ليست كالمعتاد.
- إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد فقد تكون:
عطشان جداً.
لديك فم جاف جداً.
تتنفس بسرعة.
لديك معدل ضربات قلب سريع وضغط دم منخفض.
لديك حمى.
لديك القليل من البول أو انعدامه (في الأسبوع).
تكون سريع الانفعال أو نعسان أو مرتبك.
- إذا كنت تعاني من اعراض الجفاف، فيجب عليك:
الانتقال إلى مكان بارد.
قم بتخفيف الملابس.
شرب كميات صغيرة من الماء البارد في كثير من الأحيان.
إذا لم تتحسن اعراض الجفاف فاطلب المشورة الطبية.
ما الذي يسبب الجفاف؟
يمكن أن يصاب الناس بالجفاف في الحالات التالية:
بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة خاصةً في الطقس الحار.
بعد القيء الشديد أو الإسهال.
الحمى.
بعد شرب الكثير من الكحول.
أثناء تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول.
كمضاعفات لمرض السكري.
في حالة عدم شرب الماء بشكل كافي.
قد يصاب أي شخص بالجفاف، ولكن الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض طويلة الأمد هم الأكثر عرضة للخطر.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في حالة ظهور اعراض الجفاف عليك أو رضيعك أو طفلك أو أحد أقاربك، فيجب الحصول على رعاية طبية عاجلة، راجع طبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى.
حيث يمكن أن تؤثر مضاعفات الجفاف على:
الكلى.
القلب.
المخ.
الأوعية الدموية.
كيف يتم تشخيص الجفاف؟
لفهم سبب وشدة جفاف طفل صغير، سينظر الطبيب في تاريخه الطبي ويناقش اعراض الجفاف ثم يُجري فحصاً بدنياً.
قد يطلب الطبيب أيضاً اختبارات معملية محددة لمساعدته على تحديد العلاج الأمثل، قد تشمل اختبارات أسباب الجفاف ما يلي:
تعداد الدم الكامل للبحث عن العدوى.
تحاليل كيمياء الدم في حالات الإسهال والقيء وذلك لتحديد اختلال توازن الإلكتروليت.
اختبارات البول للبحث عن التهابات المثانة وتحديد شدة الجفاف، والتحقق من مرض السكري غير المنضبط.
الأشعة السينية.
اختبار عدوى فيروس الروتا.
تحليل البراز.
البزل القطني لاختبار السائل الشوكي.
كيف يتم علاج الجفاف؟
يحتاج الجفاف الشديد إلى علاج طبي فوري في المستشفى ستحصل على سوائل عن طريق الحقن الوريدي، إذا كنت تعاني من اعراض الجفاف بشكل خفيف، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو شرب المزيد من الماء،اشرب كميات قليلة من الماء بانتظام.
تجنب الكحوليات والكافيين لأنها قد تزيد من سوء حالة الجفاف، يمكنك أيضاً تناول محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم من الصيدلية أو يمكنك صنع سوائل معالجة الجفاف بنفسك.
وصفة لصنع سائل معالجة الجفاف
6 ملاعق صغيرة من السكر.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
1 لتر (5 أكواب) من الماء المغلي.
حرك الخليط حتى يذوب الملح والسكر.
هل يمكن منع الجفاف؟
تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم، تناول سوائل إضافية:
خلال الطقس الحار.
في حالة المرض.
في حالة ممارسة الرياضة.
الماء هو أفضل مشروب لترطيب الجسم، كدليل عام يجب على البالغين شرب حوالي 2 إلى 2.5 لتر من السوائل يومياً، كما يجب أن يشرب الأطفال حوالي 1 إلى 2 لتر يومياً.
الجفاف عند الرضع والأطفال الصغار
الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من البالغين خاصةً إذا كانوا مرضى، يمكن أن يصاب الرضيع أو الطفل الصغير بالجفاف بسرعة في حالة:
الحمى.
الإسهال.
في حالة المرض لأي سبب من الأسباب ولا يتغذى ولا يشرب جيداً.
تشمل اعراض الجفاف الخفيف عند الرضع والأطفال الصغار عدداً أقل من الحفاضات المبللة أو الحفاضات غير المبللة كالمعتاد لن يذهب الأطفال الأكبر سناً إلى المرحاض كثيراً، الأطفال الذين يعانون من اعراض الجفاف الشديد يعانون من اليافوخ الغائر، وهو البقعة اللينة أعلى رأس طفلك.
راجع طبيبك على وجه السرعة، أو اذهب إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى إذا كان طفلك:
لا يتغذى أو لا يشرب بشكل جيد.
سريع الانفعال أو نعسان.
شاحب.
الجفاف عند كبار السن
- يمكن أن يصاب كبار السن بالجفاف بسهولة بسبب:
ضعف وظائف الكلى.
مرض مزمن.
الحركة المحدودة.
بعض الأدوية (خاصة مدرات البول).
يمكن أن يسبب الجفاف عند كبار السن مشاكل مثل:
الارتباك.
الدوخة.
الضعف.
يحتاج كبار السن إلى الحفاظ على تناول السوائل، قد يصابون بالجفاف قبل الشعور بالعطش، إذا كنت ترعى شخصاً مسناً فأنت بحاجة إلى تذكيره بالشرب بانتظام.
المصادر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322553
https://www.healthline.com/health/parenting/signs-of-dehydration-in-toddlers#TOC_TITLE_HDR_1
https://www.healthdirect.gov.au/dehydration
التعليقات