علاج خشونة الركبة بدون جراحة

علاج خشونة الركبة بدون جراحة
خشونة الركبة واعراضها

يعد مرض خشونة الركبة من الأمراض التي تصيب مفصل الركبة، حيث يحدث تآكل الغضاريف التي تبطن المفصل، وتعمل تلك الغضاريف على منع احتكاك العظام ببعضها نتيجة زيادة الوزن أو التقدم في العمر.

ما هي أسباب خشونة الركبة؟

تحدث الإصابة بالخشونة في الركبة نتيجة تورم مفصل الركبة بسبب تآكل الغضاريف التي تبطن المفصل والتي تمنع احتكاك العظام، ويفقد المفصل قدرته على الحركة بسهولة نتيجة زيادة الوزن أو التقدم في العمر، وقد يصاب الشباب أيضاً بخشونة الركبة نتيجة العوامل التالية:

عدم ممارسة الرياضة.

السمنة.

صعود ونزول السلالم كثيراُ مما يجهد مفصل الركبة.

ممارسة الرياضة العنيفة.

الإصابة بعدوى في الركبة مما يسبب التهاب المفصل وتورمه.

تقوس الساقين وهو من العيوب الخلقية.

الإصابة بالأمراض الروماتيزمية مثل الروماتويد.

الإصابة بالكسور أو انقطاع الأوتار نتيجة التعرض للحوادث.

أعراض خشونة الركبة

الشعور بألم في الركبة وخاصة عند الحركة.

الشعور بألم أثناء الطلوع أو النزول.

تورم الركبة والتهابها.

تيبس الركبة أي لا يمكن ثنى الركبة.

علاج خشونة الركبة

العلاج الطبيعي

يقوم طبيب العلاج الطبيعي بوصف عدد من التمارين الرياضية للمفصل لتقوية الأوتار والعضلات والمفصل مع مراعاة عدم إجهاد الركبة وعدم تحميل وزن زائد على الركبة لتجنب الاحتكاك، وتختلف تلك التمارين وفقاً لحالة المريض والسن.

يصف الطبيب من المريض خسارة الوزن لتجنب تحميل وزن زائد على الركبة.

يصف الطبيب استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتبادل حيث أنها تعمل على التقليل من تورم والتهاب المفصل.

العلاج بالأدوية

يعمل العلاج الدوائي على التقليل من الألم والتورم حيث يستطيع المريض ممارسة حياته الطبيعية.

يصف الطبيب المسكنات والأدوية المضادة للالتهاب التي توجد على شكل أقراص أو على شكل دهان موضعي للحد من الخشونة .

قد يقوم الطبيب بحقن مفصل الركبة بحمض الهيالورونيك أو حقن الستيرويدات.

العلاج باستخدام مكملات الجلوكوزامين وهذه المادة ينتجها الجسم بشكل طبيعي في الغضاريف لتقويتها ولكن قد لا يصف الطبيب هذا النوع من المكملات لأنه غير آمن.

العلاج بالجراحة

في الحالات التقليدية لا تفيد الطرق السابقة في القضاء على تورم والتهاب المفاصل، قد يلجأ الطبيب إلى تغيير مفصل الركبة أو يقوم بإزالة الأنسجة المتآكلة.

عملية قطع العظم، يقوم الطبيب بعملية جراحية لقطع جزء من العظام للتقليل من الاحتكاك والثقل على مفصل الركبة.

ممارسة التمارين الرياضية.

العمل على خسارة الوزن الزائد لتجنب تحميل وزن زائد على الركبة.

عمل الكمادات الباردة والساخنة لتقليل الالتهاب والتورم.

التدليك، حيث يعمل التدليك على تخفيف الألم .

الزيوت التي تستخدم لعلاج خشونة الركبة

من أمثلة الزيوت التي تعالج الخشونة :

زيت اللافندر.

زيت الزنجبيل.

مزج زيت الزيتون مع أحد تلك الزيوت وتدفأ على النار وتدهن بها الركبة مع التدليك وعدم الضغط.

العسل لعلاج خشونة الركبة

يحتوي العسل على الفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضاد الالتهاب لذلك يستخدم العسل لعلاج الخشونة .

حب الرشاد لعلاج خشونة الركبة

يستخدم حب الرشاد في علاج التهابات الخشونة  ويقيها من الكسور.

يتم إضافة حبوب الرشاد إلى كوب من الحليب الساخن ويشرب يومياُ.

هل المشي مفيد لخشونة الركبة؟

أثبتت الدراسات أن المشي مفيد لمرضى خشونة الركبة، حيث يساعد المشي على تدفق الدم إلى مفصل الركبة مما يقلل ألم وتصلب الركبة.

 

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *