فوائد الاعشاب الطبيعية واهميتها 

فوائد الاعشاب الطبيعية واهميتها 
الاعشاب

تعد الاعشاب الطبيعية، في بدايات القرن ال21 و انظار العالم تتجه نحو الطب البديل واصبح المداواة بها لها من نتائج مرضيه متجنبة الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي وإن كان لها نفع في علاج بعض الأمراض فإن لها بعض الآثار الجانبية شديدة الخطورة على بعض أجهزة الجسم مثل الكلى والكبد وغيرهما وكما تحاول الأبحاث الحديثة ايضا التأكد من هذه الفوائد ومعرفة كيف يمكن الاستفادة منها بشكل أكبر.

فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

 الزنجبيل:

  • هناك فوائد متعددة للزنجبيل، ومن أهمها أنه يساعد ف علاج الغثيان وخاصة عند المرأة الحامل،يساعد في علاج الآم العضلات. 
  • كما يعد مضادة للإلتهابات والعدوى، يساعد في تخفيف التهابات المفاصل، وكذلك يساعد في تنظيم سكر الدم.
  •  يساعد في علاج عسر الهضم المزمن، في تخفيف آلآم الدورة الشهرية،ويساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.
  •  كما يعد مضاد للسرطان، ويعمل علي تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر،ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت.

 إكليل الجبل:

  • يساعد في حماية الخلايا من التلف، نظرًا لكونه غني بمضادات الأكسدة،وأيضا يساعد في تحسين وظائف الدماغ. 
  • كما يساعد في علاج الحساسية واحتقان الأنف، لأنه يحتوي علي حمض الروزمارينيك،وكذلك في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.
  • وأيضا يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر، يساعد في علاج الألم والالتهابات، ويساعد في تنشيط تدفق الدورة الدموية.

الثوم:

يتميز الثوم باحتوائه على مادة الأليسين (Allicin) التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، ومنها:

  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والمساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
  • تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
  • المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • المساعدة في تخفيف الام الأسنان والأذن.
  • يساعد في تخفيف السعال واحتقان الأنف.

القرفة:

  • امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
  • المساعدة في خفض سكر الدم.
  • إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب.

المريمية:

  • المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
  • امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، وتعزيز جهاز المناعة.
  • المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب،تحسين عملية الهضم.

الزعتر البري

  • مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
  • بالإضافة إلى إحتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
  • علاج نزلات البرد واحتقان الأنف، وتخفيف الام الدورة الشهرية، المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء،المساعدة في تحسين صحة القلب.

أضرار استخدام الاعشاب الطبيعية

بالرغم مما ذكرناه من فوائدها للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن الاعشاب يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، وقد لا يكون بعضها ملائمًا للاستخدام من قبل الحامل أو المرضع، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الأعشاب الطبيعية.