فوائد حبة البركة

فوائد حبة البركة لا يخفى على أحد فوائدها وكذلك زيتها ، خاصة عند تناولها على الريق لأنه يعد من أهم الفوائد .

حيث تملك حبة البركة العديد من العناصر الغذائية والمعادن ، وله تأثير كبير على البشرة .

1- خسارة الوزن :-

تساعد الحبة السوداء عند تناول معلقة صغيرة منها على الريق وقبل النوم على خسارة الوزن الزائد .

ولكن أذا كنت تعانى من أي مشاكل صحية يجب مراجعة الطبيب المختص قبل التناول .

2- نمو الشعر :-

يعرف عن الحبة السوداء العديد من الفوائد التى تتعلق بنمو الشعر وتقويته والعمل على تكثيفه .

سواء كان يتم استخدام زيت الحبة السوداء موضوعا على الشعر أو حفنه منها على الريق يوميا .

3- رفع مستوي طاقة الجسم :-

يعد من فوائد الحبة السوداء على الريق قدراتها على رفع مستوي طاقة الجسم ، خاصة فى الصباح الباكر مما يؤدي إلى زيادة التركيز .

كذلك تناول حبة البركة بكميات معقولة يوميا بانتظام يعمل على تحسين التنفس ومستويات الطاقة عند التمرين .

4- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي :-

يعد من فوائد الحبة السوداء أيضا على الريق علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي ، وكذلك التهابات الجيوب الانفية .

كما أن الحبة السوداء تعمل على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم فى المجرى التنفسي .

5- مكافحة مرض السرطان :-

يزداد تناول حبة البركة عند علاج نوع من أنواع سرطانات الدم ، حيث يعرف بسرطان الدم الليمفاوي ويعمل على احتمالية الإصابة بالسرطان .

6- علاج اضطرابات المعدة :-

تعد الحبة السوداء له قدرة عالية على علاج النفخة والغازات واضطرابات المعدة عند التناول قبل وجبة الفطار .

كما توجد لحبة البركة فوائد أخر عند تناولها على الريق ومنها ما يلي

تعد معظم فوائد حبة البركة الصحية بسسب احتواءها على مركبات نشطة حيويا ، يعد من أبرزها الثايموكينون الذي يعمل كمضاد للإلتهاب .

وكما يعمل على النخفيف من ألم الدورة الشهرية ، كذلك علاج الالتهابات الجلدية .

فوائد وأضرار تناول حبة السوداء :-

يجب عند التفكير فى تناول الحبة السوداء على الريق أن تتناول الحبة التى حمصت قليل على النار دون إضافات

لأن الحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمى ، رغم أنه امنة نسبيا إلا أنه مثل غيرها قد يوجد بها بعض الأضرار .

حيث يفضل تجنبها علي ما يلي :-

تعليقات