فوائد عشبة اللويزة للتنحيف

يوجد الكثير من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف وذلك لأن تعتبر عشبة اللويزة هي عبارة عن عشبة معمرة من عائلة النعناع، حيث ورقة عشبة اللويزة لها رائحة خفيفة مشابهة لليمون، كما تستخدم عشبة اللويزة في صنع الدواء، وتستخدم عشبة اللويزة لوحدها أو مع مزيج من الأعشاب المختلفة في صناعة العديد المنتجات، كما تستخدم عشبة اللويزة للقلق والاجهاد والأرق وعسر الهضم ومرض الزهايمر والعديد من الحالات الأخرى، ويستخدم المستخلص و زيت هذه العشبة كنكهات للطعام والشراب.

فوائد عشبة اللويزة للتنحيف

يوجد الكثير من الفوائد التي تمتلكها عشبة اللويزة وهي تعمل على تخفيف التوتر فإن عشبة اللويزة في العادة ما تستخدم لتهدئة أعراض التوتر والمساعدة في الاسترخاء وتحسين المزاج، وفي بعض دراسة قد وجدوا بأن تناول عشبة اللويزة قد تخفف من تأثير المزاج السلبي من جراء الضغط السلبي الناجم من المختبر، وإن الأشخاص الذين تناولوا اللويزة قد أبلغوا عن زيادة في الشعور بالهدوء والتقليل من الشعور باليقظة.
كما تساعد في تخفيف القلق وهذا لأن اللويزة قادرة على تخفيف من أعراض القلق مثل الإضطراب والإثارة، حيث أنه قد تم نشر بحث عن تأثير الأطعمة والتي تحتوي اللويزة على المزاجية والوظيفة المعرفية، حيث تم خلط اللويزة مع العصير واللبن ومع محلي طبيعي أو صناعي في كلا المجموعتين قد أشاروا عن التأثير الإيجابي على المزاج ومنها تقليل مستوى القلق.
وتخفيف من عسر الهضم للأشخاص الذين يعانون ألم في المعدة و عدم الراحة، فإن عشبة اللويزة قد يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، وفي دراسة صغيرة قامت بتقييم تأثير الحلويات الباردة والتي تحتوي على اللويزة على عسر الهضم، وتم إعطاء المشتركين مثلجات تحتوي على اللويزة وآخرين لا تحتوي، وعلى الرغم من أن كلا النوعين يعمل على تقليل أعراض وكثافة عسر الهضم، إلا أن اللويزة قد كان لها تأثير أكبر وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف.
كما تساعد في تخفيف ألم الأسنان لأن عشبة اللويزة تمتلك خاصية لتخفيف الآلام، مما يجعل منها اختيار جيد لتخفيف ألم الأسنان، وبالإضافة إلى الاستفادة من خاصية التهدئة، إن هذا العلاج البيتي يعتقد بأنه يستهدف التهابات الجسم، وتستخدم عشبة اللويزة في تخفيف من ألم الراس وخاصًة إن كان مرتبط بالقلق أو التوتر، وذلك لأنها تحتوي على خاصية مهدئة قد تساعد في الحصول على الاسترخاء وتخفيف التوتر واسترخاء العضلات، أيضًا يعتقد بأن تناول هذه الأعشاب وقد يساعد على فتح واسترخاء الشرايين المشدودة التي قد تساهم في ألم الراس.
وأخيرًا أنها تساعد في تخفيف الأرق واضطرابات النوم لأن الجمع بين عشبة اللويزة ونبات الناردين قد يساعد على تخفيف القلق واضطرابات النوم مثل الأرق، وفي دراسة وجدها الباحثون بأن الأطفال الذين تم إعطاء لهم هذه المزيج قد تحسنوا بنسبة 70:80%، وحيث أعتبره الباحثون والأباء بأنه علاج جيد بل جيد جدًا.
كما لها دور فعال في التنحيف حيث من المعروف إن دور القلق وتأثيره على الجسم لا يمكن إنكاره، فإن التوتر المزمن يعمل على زيادة الوزن في البطن والإرهاق والاختلالات في إفراز الأنسولين والسكر في الدم، كما عمل تغييرات سوف يقلل من التوتر المزمن، وتسهل من التعامل مع تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، حيث عشبة اللويزة من الأعشاب التي تعمل على تقليل التوتر وفي صنع تراكيب مكملات فقدان الوزن، وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف ، وهي من الأعشاب الهضمية التي تستخدم أيضًا في تراكيب مكملات نزول الوزن والتي تحفز إفرازات المعدة والعصارة الصفراوية وحركة الأمعاء ومضادات التشنج اللويزة وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف.

طرق استخدامه

يستخدم عشبة اللويزة بالكثير من الطرق حيث يمكن إضافة عشبة اللويزة إلى أطباق اللحوم والمأكولات البحرية للحصول على نكهة إضافية، وتستخدم في مشروب الفاكهة كما يمكن أن يتم غمر أوراقها لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك لصنع شاي لذيذ، وإضافة العسل الخام كمحلي طبيعي.
كما تستخدم عشبة اللويزة في العديد من الأشياء ابتداًء من مرهم الشفة بيتي الصنع إلى صلصة للسلطات فبعض الناس يستخدمه كجزء من مستحضرات التجميل.

محاذير عند الاستخدام

وعلى الرغم أن عشبة اللويزة تمتلك الكثير من الفوائد وخاصة لجسم الإنسان ومنها فوائد عشبة اللويزة للتنحيف، وإلا أن هناك آثار جانبية يجب الانتباه لها وبعضها يجب الإتصال بالطبيب لأجلها، مثل ظهور علامات رد فعل سيء للغاية، وتشمل الصفير وضيق الصدر وحمى والحكة والسعال قوي وتغير لون البشرة للأزرق والنوبات وتورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق، تقيء، الآم البطن بشكل كبير، تليين في البراز بشكل كبير، كما تغير في قدرتك على التفكير بوضوح، اضطراب المعدة، دوخة، الصفير، تهيج الجلد، الشعور بالتوتر الشديد أو الإثارة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.