كفتة العدس أكلة اقتصادية تأكل إيدك وراها

بعد الارتفاع في أسعار اللحوم والدواجن كثير منا أخذ يبحث عن أكلات موفرة وفى نفس الوقت قريبة في الطعم مثل كفتة العدس، التي تماثل في الطعم ما قد تعودنا عليه، من قبل  ولهذا فكل ربة منزل تسعى جاهدة للبحث وإيجاد أكلات شهية وجيدة لبيتها وأولادها كي تقدم لهم كل ما هو مناسب وجيد ومفيد في نفس الوقت لان الجسم يجب أن يأخذ كمية مناسبة من البروتين فإذا لم يتواجد البروتين الحيواني يجب أن يعوض البروتين وليكن بروتين نباتي فهو صحي وسهل الهضم وموفر في السعر، ووجد أن العدس هو البديل الفعلي للحوم الذي يحتوي على أكبر نسبة عالية من البروتين.

ما هي المكونات الأساسية لكفتة العدس 

تتطلب وصفة كفتة العدس مجموعة من المكونات وهي كالتالي:

•  كيلو عدس بنى (عدس بجبة)