البردقوش (Marjoram) ويعرف أيضا بالمردقوش أو الزعتر البري هو أحد النباتات العطرية المعروفة في الحضارة اليونانية والتي لها العديد من الاستخدامات، يمكن استخدام زهوره وأوراقه وزيته في الاستخدامات الطبية.
المواد الفعالة
يحتوي البردقوش على العديد من المواد الفعالة مثل الزيوت الطيارة والفلافونيدات والكامفور والاوسيمين والكادينين.
يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك.
يحتوي أيضا على الكارفاكرول والمعروف بخصائصه المضادة للأكسدة حيث يساعد في تقليل الالتهاب.
استخدامات البردقوش
يستخدم الشاي المصنوع من أوراق وزهور البردقوش في علاج نزلات البرد عند الأطفال وعلاج الكحة الجافة وتورم الأنف والحلق وآلام الأذن.
يستخدم شاي البردقوش أيضا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل ضعف الشهية، وأمراض الكبد، وحصوات الكلى، وتقلصات المعدة.
يستخدم في حالات الربو حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن نقطتين من الزيت يوميا مع استخدام الأدوية لمدة 3 شهور يساعد في تحسين وظائف الرئتين أفضل من الأدوية فقط.
يساعد أيضا في حالات الإصابة بمرض السكري، ومشاكل النوم، والشد العضلي، والصداع، والتخفيف من آلام الكدمات والالتواءات وآلام الظهر.
يعمل على تنشيط عضلة القلب وتعزيز الدورة الدموية.
يستخدم الزيت في علاج الكحة ومشاكل المرارة والاكتئاب، وحالات الصداع النصفي والصداع العصبي، وآلام الأعصاب.
يعتبر نوع من أنواع التوابل التي تستخدم في الطهي. ويستخدم الزيت في بعض الأطعمة والمشروبات.
يستخدم أيضا في صناعة مستحضرات التجميل وبعض أنواع الصابون.
يحافظ زيت البردقوش على صحة البشرة والجلد حيث يحافظ على توازن الهرمونات مما يقلل من فرص ظهور البثور المصاحبة لخلل الهرمونات.
يدخل الزيت أيضا في مستحضرات التجميل المقاومة للتجاعيد.
يعيد للبشرة لونها وتوازنها وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة.
أهميته للسيدات
يعمل على تنظيم الدورة الشهرية حيث يعزز تدفق الدم ويعيد توازن الهرمونات في الجسم.
تستخدم السيدات منقوع البردقوش لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وعلاج التغيرات المزاجية المصاحبة لفترة الدورة الشهرية.
دوره في الحمل
يصف العديد من أطباء النساء والتوليد شاي البردقوش للنساء اللواتي يعانون من تأخر الإنجاب حيث أنه يساعد في علاج العديد من المشاكل المسببة لتأخر الإنجاب مثل متلازمة تكيسات المبايض واضطرابات الهرمونات مثل عدم انتظام الدورة الشهرية.
وأثبتت الدراسات التي تم إجرائها على 25 سيدة من السيدات الذين يعانون من تكيسات المبايض أن البردقوش زاد من انتظام مستوى الهرمونات في الجسم وحسن من حساسية الإنسولين.
الآثار الجانبية للبردقوش
يمكن اعتباره آمنا في حالة استخدامه بالكميات المناسبة لفترة زمنية قصيرة، ويعد غير آمن إذا تم استخدامه لفترة طويلة أو عند وضع الأوراق الخضراء على الجلد أو العين لأنه يسبب حساسية، ويعتقد أن استخدام البردقوش لفترة طويلة قد يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
يؤثر على بعض الهرمونات لذلك يجب تجنب استخدامه في حالات الحمل والرضاعة.
يمنع تجلط الدم لذلك يزيد من فرص النزيف والإصابة بكدمات في حالة تناوله مع الأدوية المضادة للتجلط.
قد يؤثر على مستوى سكر الدم لذلك يفضل عدم استخدامه مع أدوية السكر.
يقلل من سرعة القلب مما يؤثر بالسلب على بعض مرضى القلب.
قد تظهر أعراض الحساسية تجاه البردقوش مع الأشخاص الذين يعانون حساسية من الريحان والخزامى والنعناع والمريمية.
يزيد من إفرازات المعدة والأمعاء مما قد يؤدي إلى الإصابة بقرح .
يجب استخدامه بحذر في حالات الربو لأنه يعمل على زيادة إفراز السوائل داخل الرئتين.
يزيد من احتمالية الإصابة بتشنجات عند مرضى الصرع.
الجرعة المستخدمة
تعتمد الكمية المستخدمة من البردقوش على العديد من العوامل مثل السن والحالة الصحية وغيرها من العوامل الأخرى.
المعلومات العلمية التي تحدد الجرعة المستخدمة من البردقوش غير واضحة في الوقت الحالي.
تذكر أن الأعشاب الطبيعية ليست بالضرورة أن تكون دائما آمنة.
تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج أو استشر الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام.