رياضة ركوب الخيل وكيفية تعلمها

يمكن الإشارة إلى رياضة الفروسية بمسماها الآخر وهو رياضة ركوب الخيل، يمكن أن تكون الفروسية لأغراض ترفيهية ورياضية تنافسية، وهي معروفة بأنها رياضة للأغنياء، وهي من أهم وأحسن الرياضيات التي يجب عليك تعلمها لأولادك ورياضة السباحة والرماية، سوف نتعرف على كل ما يخص تلك الرياضة.

وضع ركوب الخيل في الالعاب الاولمبية

في أوائل القرن العشرين، تم إدخال أحداث الفروسية في الألعاب الأولمبية، ولا تزال بعض هذه الأحداث مرئية حتى ذلك اليوم، هذه الأحداث هي: الترويض وقفز الحواجز والحدث.

بعض أحداث الفروسية التي لا تدخل في الألعاب الأولمبية تجمع بين القيادة والتحمل والقفز، وتأتي هذه الأحداث ضمن دورة ألعاب الفروسية العالمية التي ينظمها الاتحاد الدولي للفروسية، ويتم تنظيمها كل أربع سنوات، الهيئة الإدارية للفروسية هي الاتحاد الدولي لرياضات الفروسية.

أنواع الخيول

للخيول أشكال وأنواع عديدة وهي من المخلوقات التي ميزها الله سبحانه وتعالى فيختلف الخيل عن غيره في طول الرقبة، والحجم، واللون، وشكله، وطول الذيل، ومن أنواعه:

• الخيل العربي الأصيل
• الأكاليبور
• الثوريد
• المربون
• الهولستاين

فوائد رياضة ركوب الخيل

هذه الرياضة من أقوي وأحسن الرياضات، والتي لها فوائد عديدة للجسم، وتعفيه من أمراض كثيرة، لها علاقة أيضاً بالصحة العقلية والنفسية، ومن فوائدها:

• تقوية التركيز عند الإنسان
• تقوية العضلات ومنع تقلصاتها
• تنشط الدورة الدموية
• تزيد من ثقة الشخص بنفسه
• تعلم الإنسان الصبر
• الحصول على جسم مثالي
• معالجة الجلطات والعمود الفقري
• علاج لحالات الشلل الدماغي
• تقوية الشرايين والقلب وتحسين أداء الاوعية الدموية
• تساعد على نمو الجسم و أكتساب الطول

ما هي معدات ركوب الخيل؟

يجب على كل متدرب أن يصبح لديه هذه المعدات لحمايته من أي ضرر سوف يتعرض له من خلال هذه الرياضة:

• غطاء الساقين
• خوذة الرأس
• اللجام
• الكرباج

خطوات هذه الرياضية

قم بالجلوس على الحصان برفق، قم بوضع قدمك اليسرى ثم اليمنى، قم بالقفز على الخيل بحرص شديد، يجب أن تكون متوازن على ظهر الخيل، انظر إلى الأمام، قم بمسك اللجام جيداً، لا تمسك الخيل من رقبته حتى لا تقوم بإزعاجه، عامل خيلك بلطف شديد.