فوائد إكليل الجبل..أهمها محاربة السرطان والشيخوخة

فوائد إكليل الجبل..أهمها محاربة السرطان والشيخوخة

فوائد إكليل الجبل لا حصر لها إذ أنه يعد من أشهر الأعشاب الطبيعية التي لها استخدامات كثيرة ومتنوعة وتستخدم تلك العشبة في إعطاء نكهة مميزة للأطعمة مثل اللحوم والديك الرومي.

وجدير بالذكر أن استخدام هذه العشبة لا يقتصر علي الأطعمة فقط وإنما له العديد من الاستخدامات الطبية ويرجع ذلك إلي وجود زيوت طيارة ومركبات عديدة مفيدة للجسم.

ولذلك ينصح بعض الأطباء بتناوله للوقاية من أمراض العظام واضطرابات الدورة الدموية والجهاز الهضمي ويمكن هنا القول أن هذه العشبة تمتاز بالعديد من الفوائد سوف نتطرق إليها فيما يلي:ك

فوائد إكليل الجبل

تجدر الإشارة إلى أن عشبة إكليل الجبل تعرف بإسم روزماري وتعد من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة والتي يوجد لها العديد من الفوائد الصحية مثل ما يلي:

١-تعزيز الجهاز المناعي 

من أهم فوائد إكليل الجبل   أنه يحتوي على العديد من الأحماض التي لها دور فعال في محاربة الميكروبات التي تسبب الألم والالتهابات كما أنها تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تلعب دور كبير في تعزيز جهاز المناعة

٢-مضاد للسرطان 

أثبتت الدراسات أن تلك العشبة تحتوي علي العديد من المركبات التي تقوم بمحاربة السرطان من خلال التأثير علي الخلايا المسببة له ولذلك فهي تلعب دور كبير في الوقاية من سرطان الثدي  وسرطان الدم.

٣-صحة الجهاز الهضمي 

تساعد هذه عشبة علي تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال القضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي والحماية من عسر الهضم .كما أنها قادرة على الحد من الالتهابات والبكتيريا  وكذلك لها دور فعال في علاج التهابات الجهاز الهضمي

٤-محاربة الاكتئاب 

 من فوائد إكليل الجبل أنه قادر على تحسين المزاج حيث أنها  لها روائح عطرية تؤثر علي الدماغ وتعالج الاكتئاب ويرجع ذلك إلى احتوائها على المركبات التي تخفف من حدة التهاب الأعصاب والقلق والتوتر

٥-تحسين الذاكرة 

أظهرت الأبحاث الطبية أن فوائد إكليل  الجبل كثيرة  إذ أنه له دور فعال في محاربة الزهايمر ويرجع ذلك لاحتوائه على مجموعة من الأحماض التي تؤثر على الخلايا العصبية والدماغ مما يساعد على تعزيز قوة الذاكرة

٦-مكافحة الشيخوخة 

ثبت علميا أن هذه العشبة تحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال للوقاية من الشيخوخة والتجاعيد وتحسين البشرة

٧- فوائد إكليل الجبل للنساء 

أثبتت الدراسات أن هذه العشبة لها تاثير على فترة الطمث عند النساء حيث أنها تخفف الألم المصاحب لفترة الطمث كما أنها تساعد على انتظامها

فوائد إكليل الجبل

٨-فوائد إكليل الجبل للشعر 

تمتلك عشبة إكليل الجبل العديد من الزيوت المفيدة للشعر حيث أنها تساعد علي نمو الشعر ومن تساقطه كما أنها تقوم بتنعيم الشعر وتغذية الشعر  ومنع الشيب المبكر وتقليل تقصف الشعر وحماية فروة الرأس من القشرة وتخفيف جفاف الشعر والحكة.

٩-فوائد إكليل الجبل للتنحيف 

تحتوي عشبة إكليل الجبل علي العديد من العناصر والمركبات الي من الممكن أن تساعد في خسارة الوزن  وبالتالي فهي لها عدة فوائد تؤثر على الوزن وتكمن تلك الفوائد في

-قدرة أوراق إكليل الجبل على منع زيادة الوزن

-أثبتت بتت الدراسات أن تناول شاي إكليل الجبل يساعد على تفتيت الدهون المتركزة في خلايا الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن

١٠-فوائد إكليل الجبل للبشرة 

يساعد مغلي إكليل الجبل علي تحسين مظهر البشرة حيث أنه يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ويرجع ذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تساعد علي القضاء علي الالتهابات ومنع تخثر الدم وتحسين تدفق الدم للجسم مما يكسب البشرة نضارة وإشراق.

١١-صحة الجهاز التنفسي

تساعد هذه العشبة في علاج المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز التنفسي حيث أنها قادرة على علاج الكثير من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والانفلونزا

١٢- فوائد إكليل الجبل لصحة العظام 

تمتاز هذه العشبة بالقدرة على علاج

الكثير من الأمراض المرتبطة بصحة العظام حيث أنها قادرة على الحد من ألم المفاصل وهشاشة العظام كما أنه جيدة لتقوية عضلات الجسم

١٣-تطهير الجروح

من أهم فوائد عشبة إكليل الجبل أنها تحتوي على العديد من الأحماض التي تساعد على تطهير الجروح  والقضاء على الفيروسات ولذلك  ينصح باستخدامها في العلاج المنزلي

١٤-صناعة مستحضرات التجميل 

يمكن استخدام هذه العشبة في صناعة مستحضرات التجميل  منتجات العناية بالبشرة ويرجع ذلك لقدرتها على الحد من التجاعيد  وعلامات الشيخوخة عند استخدامه بشكل موضعي

١٥- صحة العين

تساعد هذه العشبة في الحفاظ على صحة العين وذلك لأنها تمتاز بقدرتها علي

 علاج بعض أمراض العين المرتبطة بتقدم السن مثل التنكس البقعي.

١٦-حماية الأعصاب 

تساعد هذه العشبة على حماية الأعصاب  حيث أنها تحتوي على الأحماض القادرة على الحد من الآثار الضارة التي قد تسببها الجذور الحرة في خلايا الجسم

١٧-الوقاية من التسمم الغذائي 

من أهم فوائد إكليل الجبل أنه يحتوي على الكثير من المركبات  والأحماض التي من الممكن أن يكون لها دور فعال في علاج التسمم الغذائي

١٨-تحسين الحالة المزاجية 

تحتوي هذه العشبة علي العديد من العناصر التي قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية

ويرجع ذلك إلى  أنها عشبة ذات روائح عطرية قد تساعد على الحد من القلق والتوتر وبالتالي تتحسن الحالة المزاجية

١٩-تحسين ضغط الدم 

 تحتوي هذه العشبة علي العديد من المركبات والأحماض التي من الممكن أن تساعد في ضبط مستوى ضغط الدم ولذلك ينصح بتناول حصة معتدلة من هذه العشبة عن طريق تناول

منقوع منها قدر المستطاع

 

إضرار إكليل الجبل للرجال 

تجدر الإشارة إلى أن استخدام الرجال هذه العشبة بشكل مفرط يؤدي الي العديد من المشكلات الصحية التي من الممكن أن تحدث على المدى البعيد مثل

-انخفاض الحيوانات المنوية

-زيادة تعرض الخصيتين للالتهابات

نصائح عند استخدام إكليل الجبل

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها عند استخدام إكليل الجبل نص

-ضرورة استشارة طبيب قبل استخدامه

-يستخدم بكميات قليلة فقط

-تجنب استخدامه من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم و النزيف والتهابات الجلد

 -عدم استخدامه من قبل من يتحسسون من بعض مركباته.

أضرار الإكثار من  إكليل الجبل

-لاينصح باستخدام هذه العشبة أثناء الحمل لأنه يؤدي لانقباض الرحم

-إذا تم استخدام هذه العشبة بكثرة فإن هذا يؤدي إلى حدوث القيء واضطراب الكلي ونزيف الرحم واحمرار الجلد

-إذا تم الإفراط في تناوله قد يؤدي هذا إلي

حدوث تشنجات  والغيبوبة

-يجب علي المصابين بنوبات الصرع تجنب استخدامه لأنه قد يزيد من أثرها

طرق استخدام إكليل الجبل 

هناك عدة طرق يمكن اتباعها عند استخدام حتى يمكن الاستفادة من مميزاته المتعددة وهذه الطرق هي:

الاستنشاق

إن استنشاق زيت إكليل الجبل يعتبر وسيلة فعالة لتنشيط الدماغ حيث أنه زيت عطري له تأثير فعال على صحة الدماغ

الاستخدام الموضعي

من أهم فوائد عشبة إكليل الجبل أنه يمكن استخدام مستخلص منها يعد على شكل زيت عن طريق وضعه على الجلد وذلك لعلاج ألم المفاصل أو من أجل نعومة البشرة وترطيبها

استخدامه في التوابل 

يمكن استخدام عشبة إكليل الجبل في التوابل عن طريقة تجفيفها ولذلك فإنها توضع في الأطعمة حتى تعطي نكهة شهية  للطعام وفي نفس الوقت يستفيد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي تحتوي عليها هذه العشبة من أجل صحة أفضل