يعتبر فوائد العنب الأخضر كثير وخاصة للقولون فهو يصنف من الفاكهة الصيفية اللذيذة، كما أنه يمتلك العديد من الفوائد حيث يحتوي العنب على الكثير من الفيتامينات وذلك بجانب السكريات وعلى نسبة عالية من المياه.
فالعنب يمتلك كثير من الفوائد وخاصة لمرضي القلب وارتفاع ضغط الدم حيث أثبت دراسة نشرتها جامعة أمريكية في عام ٢٠٠٨ أن العنب يقلل من فرص الإصابة بتلك الأمراض وذلك لحتوائه على مواد كثيرة مضادة لأكسدة الطبيعية فذلك مفيد وبشكل كبير لمرضي القلب.
وأثبت دراسة أخرى أن العنب يحتوي على البوليفينول الذي يعمل على التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وجلطات القلب.
ولكن بالنسبة لمرض السكري فالدراسات أثبت أنه يوجد كثير من أنواع الفاكهة التي تقلل الإصابة بمرض السكري وكانت أولها العنب الأخضر ، وصرحت هذه الدراسة أنه يجب أكل ٣مرات عنب على الأقل كل أسبوع للتقليل فرص الإصابة بمرض السكري فأنه مفيد للغاية لهذا المرض.
والسبب في ذلك أن العنب يحتوي على بالريسفيراترول فهو لديه القدرة الكامنة لمنع الإصابة بمرض السرطان مثل (سرطان الثدي، سرطان الكبد و سرطان المعدة) وغيرها من أنواع السرطانات.
ويمتلك العنب الأخضر الكثير من العناصر الغنية للمرأة الحامل والتي تحتاجها في فترة الحمل مثل (فيتامين ك، فيتامين ج، الألياف، مضادات الاكسده، حمض الفوليك، الأحماض العضوية و البكتين).
كما يساعد العنب الأخضر على الحفاظ على صحة العين لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل لوتين ووزياكسانثين، بينما يساعد أيضًا على علاج حب الشباب نظرًا لاحتوائه على الريسفيراترول و تنظيم الوزن.
ولا ننسي دوره المهم في حماية القولون فهو من الفواكة التى تحتوى على فوائد عظيمة للمعدة فهو بمثابة مرطب طبيعى يعمل على تقليل مشاكل القولون العصبى، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الخلايا السرطانية، ويمكن تناول العنب فى وجبتى الأفطار والعشاء على هيئة عصائر أو فاكهة طازجة.
وعلى الرغم من كل هذه الفوائد لكنه يحتوي على أضرار كثيرة ومن ضمن هذه الأضرار أنه يجب عند تناوله لا تقوم بتناوله بكثرة وخاصة إذا كنت تناول دواء حاصرات بيتا و دواء الوارفارين لأنه يزيد الريسفيراترول من تأثير هذه الأدوية المضادة للتخثر، كما يعد تناول العنب الأخضر بكثرة خطأ وخاصة من يعاني من أمراض أو مشاكل في وظائف الكلى.
العطلة الصيفية هي وقت مميز ينتظره الجميع بفارغ الصبر، حيث إنها فرصة للاستراحة والاستمتاع بأشعة…
يقدم موقع المحايد الإخباري بث مباشر لمباراة الأهلي ضد الترجي بث مباشر مشاهدة مباراة الأهلي…
تتعدد أماكن السياحة في مصر، منها مشروع رأس جميلة، فنجد أن السياحة الترفيهية لها مكانة…
تعد تيسلا موديل S سيارة كهربائية فاخرة، بل هي رمز للتحول الكبير في عالم السيارات…
كشفت شركة هونر رسميا عن سلسلة هواتف HONOR Magic الجديدة والتي جاءت لتضم هاتفين رائعين…
تعد سيارة لوسيد اير واحدة من أبرز السيارات الكهربائية لشركة لوسيد موتورز، حيث أنها تمثل…
This website uses cookies.