كتبت| أمانى محمد فهمى
صدر مؤخراً تقرير عبر صحيفة “الديلى ميل” البريطانية أن هناك 6 أطعمة تقاوم الآلام التى يشعر بها الإنسان ، وقالت خبيرة التغذية العلاجية “سلمى خان” أن هناك مجموعة من الخضراوات والفواكه وكذلك الأطعمة الحريفة تستطيع تقليل الألم الذى يشعر به الشخص فى أنحاء متفرقة من الجسم ومن أهم هذه الأطعمة :
1- الكريز :
يستطيع مقاومة الآلام المختلفة بصورة جيدة لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تعمل على تخفيف الألم بشكل كبير .
2- التوت :
توجد به مادة يطلق عليها “الأنثوسيانين” وهى تعتبر من مضادات الإلتهاب .
3- الكرفس :
بذور الكرفس لها دور هام فى تقليل الشعور بالألم لأنها تحتوى على مادة مضادة للإلتهاب تسمى “إسبيجنين”
4- الزنجبيل :
ثبت من خلال عدة دراسات أن الزنجبيل يستطيع القضاء على آلام الروماتيزم وذلك لإحتوائه على عدد كبير من المواد المقاومة للألم مثل “بارادول” ، “جنجرولز” ، “شوجول” و “مازنجرون” .
5- الكركم :
أثبتت العديد من الدراسات التى أجريت على المادة الفعالة فى نبات الكركم أن لها مفعول كبير فى الحد من الإلتهابات التى تنتج عن الكثير من الأمراض الجلدية .
6- الفلفل الحار :
يحتوى على مادة تعمل على التخلص من الإلتهابات التى تصيب جسم الإنسان أياً كان سببها وتسمى هذه المادة “كابسيسين” .
استضاف مساء اليوم نادي جيرونا على أرض ملعبه نادي برشلونة في ديربي كتالوني ضمن منافسات…
التقى عصر اليوم نادي ريال مدريد وضيفه نادي قادش وذلك في اللقاء الذي أُقيم على…
طريقة عمل الأرز بالبشاميل هي دليل على أن الإبداع في المطبخ لا يحتاج إلى مكونات…
الميكروب الحلزوني أو ما يطلق عليه جرثومة المعدة، والتي يصاب بها حوالي 60%، من سكان…
داء الانسداد الرئوي المزمن يشير إلى مجموعة من الالتهابات المزمنة مثل الشعب الرئوية وانتفاخ في…
اسباب جفاف البشرة متعددة، وقد يمتلك الشخص بشرة جافة بطبيعة الحال، وفي نفس الوقت وجود…
This website uses cookies.