أشهر أعراض متلازمة القولون العصبي وعلاجه

أشهر أعراض متلازمة القولون العصبي وعلاجه

 متلازمة القولون العصبي هي حالة شائعة طويلة الأمد في الجهاز الهضمي، يمكن أن تشمل الأعراض تقلصات في المعدة والانتفاخ والإسهال أو الإمساك.

غالبًا ما تستمر الحالة مدى الحياة، على الرغم من أن الأعراض قد تتغير بمرور الوقت. 

لا يشكل القولون العصبي تهديدًا خطيرًا لصحتك الجسدية ولا يزيد من فرص الإصابة بالسرطان أو غيره من الحالات المرتبطة بالأمعاء.

أعراض متلازمة القولون العصبي 

تشمل أعراض القولون العصبي:

  • ألم أو تقلصات في البطن ، وعادة ما تكون في النصف السفلي من البطن.
  • الانتفاخ.
  • حركات الأمعاء التي تكون أصعب أو أضعف من المعتاد.
  • الإسهال أو الإمساك أو التناوب بين الاثنين.
  • الغازات الزائدة.

قد تجد النساء المصابات بالقولون العصبي  أن الأعراض تشتعل خلال فترة الدورة الشهرية، وغالبًا ما تحدث هذه الأعراض مرارًا وتكرارًا مما قد يجعلك تشعر بالتوتر والانزعاج.

 عندما تتعلم طرقًا لإدارة النوبات المفاجئة، ستبدأ في الشعور بتحسن جسديًا وعقليًا.

ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي؟

لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب القولون العصبي. يعتقدون أن مجموعة من العوامل يمكن أن تؤدي إلى القولون العصبي ، بما في ذلك:

  • عسر الحركة: مشاكل في كيفية تقلص عضلات الجهاز الهضمي وتحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
  • فرط الحساسية الحشوية: أعصاب شديدة الحساسية في الجهاز الهضمي.
  • ضعف القناة الهضمية: سوء التواصل بين الأعصاب في الدماغ والأمعاء.

القولون العصبي

كيف يُشخص القولون العصبي؟

إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. 

الخطوة الأولى في تشخيص القولون العصبي هي معرفة التاريخ الطبي والفحص البدني.

 سيسألك الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها:

  • هل تعاني من ألم متعلق بحركات الأمعاء؟
  • هل لاحظت تغيرًا في عدد مرات التبرز؟
  • كم مرة تعاني من الأعراض؟
  • متى بدأت الأعراض لديك؟
  • ما الأدوية التي تتناولها؟
  • هل مرضت أو تعرضت لحدث مرهق في حياتك مؤخرًا؟

اعتمادًا على أعراضك، قد تحتاج إلى اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص، فيمكن أن تساعد اختبارات الدم وعينات البراز والأشعة السينية في استبعاد الأمراض الأخرى التي تحاكي القولون العصبي.

 

 منظار القولون

اعتمادًا على الأعراض والتاريخ الطبي وعوامل أخرى ، قد يوصي طبيبك بإجراء تنظير سيني مرن أو تنظير القولون لفحص القولون بمزيد من التفاصيل، هذان الإجراءان للمرضى الخارجيين متشابهان، الفرق هو أن التنظير السيني يفحص فقط النصف السفلي من القولون بينما يفحص تنظير القولون القولون بأكمله.

يمكن أن يساعد التنظير السيني المرن في تقييم اضطرابات الأمعاء ونزيف المستقيم أو الأورام الحميدة.

من هو المعرض لخطر الإصابة بمرض القولون العصبي؟

غالبًا ما تحدث الحالة عند الأشخاص في أواخر سن المراهقة وحتى أوائل الأربعينيات، يمكن أن تكون النساء أكثر عرضة للإصابة  من الرجال، وقد يحدث القولون العصبي لعدة أفراد من الأسرة.

قد تكون أكثر عرضة للخطر إذا كان لديك:

  • تاريخ عائلي من القولون العصبي.
  • التوتر العاطفي أو التوتر أو القلق.
  • عدم تحمل الطعام.
  • تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
  • عدوى شديدة في الجهاز الهضمي.

ما هو علاج القولون العصبى؟

لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يمكن أن يجدوا العلاج المناسب لهم. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتخصيص خطة علاج القولون العصبي الخاصة بك لاحتياجاتك، تشمل خيارات العلاج النموذجية التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. 

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في إنشاء نظام غذائي يناسب حياتك.

يجد الكثير من الناس أنه مع هذه التغييرات ، تتحسن الأعراض ومن هذه التغييرات:

  • التغييرات الغذائية:

 

  • زد من الألياف في نظامك الغذائي وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات.
  • أضف الألياف التكميلية إلى نظامك الغذائي.
  • اشرب الكثير من الماء ثمانية أكواب يوميًا.
  • تجنب الكافيين (من القهوة والشوكولاته والشاي والمشروبات الغازية).
  • قلل من الجبن والحليب،فيعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. 
  • تأكد من الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى ، مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائية.
  • جرب نظام FODMAP الغذائي ، وهو نظام غذائي يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض.

 

  • تغييرات النشاط:
  • اتمرن بانتظام.
  • لا تدخن.
  • جرب تقنيات الاسترخاء.
  • تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان.
  • سجل الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة الأطعمة التي تسبب نوبات احتدام القولون العصبي، فالمسببات الشائعة هي الفلفل الأحمر والبصل الأخضر والنبيذ الأحمر والقمح وحليب البقر.

 

  • التغييرات الطبية:

قد يصف طبيبك الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق إلى جانب آلام شديدة في البطن.

يمكن أن تساعد الأدوية الأخرى في علاج الإسهال أو الإمساك أو آلام البطن.

قد تكون البروبيوتيك خيارًا مناسبًا لك. يمكن أن تساعد هذه “البكتيريا الجيدة” في تحسين الأعراض.

تحدث إلى الطبيب الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك،  قد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب الأعراض.

ماذا يحدث إذا لم تنجح الأدوية؟

في بعض الحالات ، لا تستجيب الأعراض للعلاج الطبي،قد يلجأ الطبيب إلى علاجات الصحة العقلية،حيث يجد بعض المرضى الراحة من خلال:

  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
  • العلاج بالتنويم المغناطيسي.
  • الارتجاع البيولوجي.

 

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *