أسباب فقر الدم عند الحامل وطرق الوقاية

كتبت| كريمان عبد الفتاح

تعد الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد أو الفيتامينات أثناء الحمل، وهناك أعراض توضح أنها مصابة بفقر الدم، وإذا لم يتم معالجتها من الممكن أن تصبح خطيرة، وقد يؤدي ذلك إلى إنخفاض فى وزن الجنين أو حدوث ولادة مبكرة.

ومن أكثر الأعراض شيوعاً، هى :-

١- شحوب فى الجلد والشفاه والأظافر.
٢- الشعور بالتعب.
٣- الدوخة.
٤- ضيق فى التنفس.
٥- تسارع نبضات القلب.
٦- صعوبة فى التركيز.
٧- الإعياء.
٨- ألم فى الصدر .
٩- برودة فى القدمين.

وقد لا تُعانى المرأه الحامل من هذه الأعراض السابقة، لأن هذه الأعراض مشابهة لأعراض الحمل، لذا من المهم القيام بفحوصات الدم للتحقق مما إذا كانت فقر دم أم لا.

وأحيانًا يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد، وهذا الأمر أكثر شيوعاً بين الحوامل، ومن المهم أن تعرفى السبب وراء ذلك.

وفى فترة الحمل تحتاج الحامل إلى زيادة نسبة الحديد فى الدم، ولذلك تذهب إلى الطبيب لكى يعطيها مكملات الحديد لتجنب الإصابة بفقر الدم، ولتكوين مزيد من الدم لتزويد الجنين بالأكسجين.

أنواع فقر الدم :-

لفقر الدم أنواع تصيب الأم الحامل، منها :

1- نقص الحديد: والذى يصيب الحامل عندما تكون مستويات الحديد غير كافية لإنتاج الهيموغلوبين.

2- نقص الفولات: وهو نوع من أنواع فيتامين ب الذى يحتاجه الجسم من خلال إنتاج خلايا الدم الحمراء.

3- نقص فيتامين ب 12: الذى له أدوار عديدة فى جسم الإنسان.

4- يحدث فقر الدم عند الولادة بسبب فقدان الكثير من الدم.

وتكون حالة الحامل أكثر خطورة فى الحالات التالية :

1- حامل فى توأم أو أكثر.
2- حملان أو أكثر فى فترة قصيرة. 3- لايوجد فى نظامها الغذائى حديد.
4- تتقيأ باستمرار بسبب غثيان الحمل.

طرق الوقاية من الإصابة بفقر الدمو:

لمنع الإصابة بفقر الدم يجب التأكد على أن الحامل تأخذ كمية مناسبة من الحديد والفيتامينات مع تناول وجبات متوازنة مثل “اللحوم، والأسماك، والدواجن، والخضروات مثل السبانخ، والحبوب المدعمة بالحديد، والفاصوليا، والعدس، والمكسرات، والطماطم، والبيض، والليمون، والبرتقال”.

وكما ينصح الطبيب الأم الحامل أن تتناول أطعمة بها فيتامين سى الذي تساعد على زيادة امتصاص الحديد فى الجسم، ومن أهم هذه الأطعمة: “الفراولة، الكيوي، البندورة، الفلفل الملون”.