تعرف على أضرار تناول بذور الرمان

يتناول الكثيرون بذور الرمان، ولاشك أن الرمان من الفواكه اللذيذة، والمفيدة لصحة الإنسان؛ ويرجع السبب إلى أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية.

ومع ذلك يجب الإنتباه جيداً للكمية المتناولة منه، حيث قد يسبب الإفراط فيه إلى مشاكل صحية كثيرة

ويخشى البعض تناول بذور الرمان خوفاً من الإصابة ببعض الإضطرابات خاصةً فى الجهاز الهضمي والتي تشمل الإمساك.

إلا أن الأمور قد تتفاقم لتصل إلى إنسداد الأمعاء

وفي السطور التالية نستعرض لكم خطورة تناول بذور الرمان وفقاً لموقع Health Line، والتأثيرات الجانبية المترتبة على ذلك

أضرار بذور الرمان

بشكل عام، تعتبر بذور الرمان آمنة للأكل في الواقع؛ وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات والمعادن

على الرغم من ذلك توجد بعض المخاطر المحتملة المرتبطة بتناول هذه الفاكهة، بما في ذلك:

انسداد الأمعاء

تزيد هذه الفاكهة من فرص مشاكل الجهاز الهضمي، حيث أن بذور الرمان كبيرة وقاسية نسبيًا، وفي حالات نادرة ، يمكن أن تتسبب في انسداد الأمعاء ، لاسيما عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

الإمساك

عند تناولك للرمان بكميات كبيرة وغير محسوبة، فإنه يمكن أن تزيد بذور الرمان من خطر الإمساك.

خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي، أو لدى الأطفال.

الحساسية من بذور الرمان 

يعاني الكثير من الناس من حساسية تجاه الرمان، بما في ذلك البذور، وبالتالي لا يمكنهم تناول الرمان إلا بكميات بسيطة.

ويمكن أن تشمل أعراض الحساسية ما يلي:

• طفح جلدي
• حكة
• تورمات خاصة في الوجه
• إحمرار الجلد
• صعوبة في التنفس

مشاكل في الأسنان

يمكن أن يؤدي مضغ بذور الرمان إلى تلف الأسنان، وذلك بالنظر إلى قسوة بذور هذه الفاكهة.

تفاعلات الأدوية

من أخطر التأثيرات الجانبية التي يمكن أن تتسبب بها بذور الرمان، حيث يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، ومن بينها:

أدوية ضغط الدم

وفقاً للدراسات الحديثة، يمكن أن تتفاعل بذور الرمان مع أدوية ضغط الدم، مثل حاصرات قنوات الكالسيوم “Ca Channel inhibitors” ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين  “ACE Inhibitors”

ونتيجة لذلك قد تؤدي هذه التفاعلات مع أدوية الضغط إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير وملحوظ.

وبالتالي يجب التنبه جيداً عند تناول الرمان من قبل مرضي الضغط

الأدوية المضادة للتخثر أو المسئولة عن سيولة الدم

من الممكن أن تتفاعل المواد التي تحتويها بذور الرمان مع الأدوية المضادة لتخثر الدم

على سبيل المثال “الوارفارين” ، وقد تؤدي هذه التفاعلات إلى زيادة خطر النزيف.

أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية “NSAIDs”

كذلك يمكن أن تتفاعل بذور الرمان مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، المستخدمان فى تخيف الألم، وإرتفاع درجة الحرارة.

وفى هذا الصدد قد تؤدي هذه التفاعلات إلى زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة النشطة.

أدوية السكري

يمكن أن يتعارض أكل الرمان مع الأدوية المستخدمة في علاج السكري، مثل الأنسولين والسلفونيل يوريا.

وقد تؤدي هذه التفاعلات إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير، فضلاً عن حدوث غيبوبة السكر.

الأدوية المضادة للاكتئاب

تتفاعل كذلك بذور الرمان مع بعض الأدوية المستخدمة فى علاج وتخفيف الإكتئاب، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية “SSRIs”

ترجع خطورة هذه التفاعلات إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة السيروتونين، وهي حالة خطيرة يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الهلوسة والارتعاش وارتفاع ضغط الدم.

نصائح لتناول بذور الرمان بأمان

• تناول كميات معتدلة من بذور الرمان
• قم بمضغ البذور جيدًا قبل بلعها
• اشرب الكثير من الماء بعد تناول بذور الرمان.
• تجنب أكل الرمان إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
• قم باستشارة طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية من الرمان أو تتناول أي أدوية.