ما هي طرق علاج الأنيميا عند الأطفال بالغذاء وأعراضها

هل طفلك يحصل على القدر الذى يكفيه يومياً من عنصر الحديد؟ نقص عنصر الحديد يؤدى إلى ظهور فقر الدم أو الأنيميا عند الأطفال، تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على طرق علاج الأنيميا عند الأطفال.

ما هي الأنيميا

تنتج الأنيميا أو فقر الدم عن نقص عنصر الحديد والذي يمثل وجوده بقدر كافي شرط أساسي في تكوين كريات دم حمراء جديدة محملة ببروتين الهيموجلوبين، حيث يمثل عنصر الحديد مكون أساسي لبروتين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم.

ماهي النسبة الطبيعية للهيموجلوبين

تتراوح النسبة الطبيعية للهيموجلوبين حسب عمر الطفل وهى كما يلى:

من عمر يوم إلى شهر: تتراوح من 14 إلى 21.5.

من عمر شهر إلى السنة: تتراوح من 10 إلى 16.

أكبر من عمر السنة: تتراوح من 11 إلى 18.

من هي الأطفال المعرضة للإصابة بالأنيميا

يأخذ الطفل احتياجه من عنصر الحديد من الأم في فترة الحمل بالقدر الذي يكفيه إلى أن يصل لعمر 4 إلى 6 أشهر، لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من الإصابة بالأنيميا وهى:

– الطفل المبتسر: وهو الطفل الذى يولد مبكراً أى فى الأسبوع 37 وما دون ذلك، وبالتالي لا يحصل على عنصر الحديد من الأم بالقدر الذي يكفيه للأشهر الأولى.

– الأطفال الذين يتناولون حليب البقر قبل إتمام عامهم الأول، حيث أن حليب البقر لا يحتوي على قدر كاف من عنصر الحديد بالإضافة إلى أنه يقلل من امتصاص عنصر الحديد ووصوله إلى الدم.

– الرضع الذين يعتمدون فى غذائهم على الرضاعة من الأم فقط لحين وصولهم إلى عامهم الأول، ولا يتناولون غذاء صحى مدعم بالحديد عند الوصول إلى عمر 4 إلى 6 أشهر.

– الأطفال الذين يتناولون حليب صناعي غير مدعم بالحديد.

– الأمهات التى تعانى من فقر دم شديد من المرجح أن تصاب أطفالهم بالأنيميا.

– الاستمرار فى استخدام زجاجة الرضاعة حتى بلوغ العام الأول للرضيع.

– الأطفال البالغ عمرهم ما بين 1 إلى 5 سنوات والذين يتناولون حليب الجاموس أو الماعز أو حليب الصويا بكمية أكثر من 710 مل معرضون أيضاً للإصابة بالأنيميا لأن تناول الحليب بكثرة يقلل من امتصاص عنصر الحديد وبالتالي الإصابة بالأنيميا.

– الأطفال المصابون بزيادة الوزن أو السمنة.

أعراض الإصابة بالأنيميا عند الأطفال

قبل الحديث عن علاج الأنيميا عند الأطفال، من الجدير بالذكر الحديث عن علامات ظهور فقر الدم أو الأنيميا عند الأطفال وهى:

– الشعور بالهبوط و نقص الطاقة.

– الشعور بالدوخة.

– نقص التركيز.

– شحوب البشرة.

– تكسير الأظافر.

– تساقط الشعر.

– النوم لفترات كثيرة، والشعور بالهمدان.

– بطء التطور والنمو.

– فقدان الشهية.

– برودة الأطراف.

– الشعور برغبة ملحة في تناول المواد الغير غذائية، مثل الثلج والتراب والمعادن.

– كثرة العدوى فى فترات قصيرة.

– التنفس السريع غير الطبيعي.

بالنسبة للأطفال دون عمر السنتين قد يكون من الصعب تمييز هذه الأعراض، لذلك توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإختبار جميع الرضع عند عمر 9 أشهر حتى 12 شهر لتحقق من أنيميا نقص الحديد، وبالنسبة للأطفال الذين لديهم عوامل الخطورة، ينصح بإجراء الاختبار مرة أخرى فى سن أكبر.

ماهو علاج الأنيميا عند الأطفال

يمكنك علاج الأنيميا عند الأطفال عن طريق تناول مكملات الحديد على شكل شراب أو أقراص بجرعة 6 ملجم/ كجم/ يوم من عنصر الحديد، كما أن تناول مكملات الحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي يحفز من امتصاص الحديد بشكل أسرع.

مع العلاج يتوقع زيادة نسبة الهيموجلوبين بنسبة 1 جم/ ديسيلتر بعد تناول العلاج لمدة 4 إلى 6 أسابيع، عليكِ تناول الحديد بعد الوصول لمستويات الهيموجلوبين الطبيعية لمدة 6 أسابيع أخرى، وذلك لاستعادة مستويات الحديد الطبيعية للطفل.

بعض التوصيات لعلاج الأنيميا عند الأطفال

– بالنسبة للأطفال المبتسرين أو المولودين مبكراً ينصح بتناولهم الحديد بعد أسبوعين من ولادتهم حتى وصولهم إلى عامهم الأول، إذا كنتِ تعتمدين في غذائهم وأغلب وجباتهم على الحليب الصناعي المدعم بالحديد فعليكي التوقف عن إعطائه المكمل الغذائي.

– بالنسبة للرضع المولودين بعد فترة حمل مكتملة، ينصح بتناولهم مكمل غذائي بالحديد عند وصولهم عمر الـ 4 أشهر، حتى يبدأ في تناول حصتين أو أكثر في اليوم من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد. إذا كنتِ ترضعين طفلك بحليب صناعي مدعم بالحديد و تعتمدين عليه في وجباته، توقفي عن إعطاء المكمل الغذائي.

بعض النصائح التي تساعدك على منع نقص الحديد والإصابة بفقر الدم

– تقديم الأطعمة الغنية بالحديد بشكل يومي لطفلك مثل الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء.

– لا تعطي أطفالك جرعات مفرطة من الحليب، لا تسمحي لطفلك بتناول أكثر من 700 مل من الحليب لأنه الحليب يقلل من امتصاص الحديد.

– احصرى على تناول طفلك عنصر فيتامين سى مع الوجبات الغنية بالحديد، أو مع تناول مكمل الحديد الغذائي، لأنه يساعد فى امتصاص الحديد بشكل سريع والإستفاده منه بأكبر قدر ممكن، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين سى الليمون والجوافة والفلفل الحلو والبرتقال والطماطم والفراولة والكيوى.

– تجنب تناول طفلك الشاي الأحمر لأنه يحد من امتصاص الحديد بالجسم.

بعض الأطعمة التي تساعدك على علاج الأنيميا عند الأطفال

إليك بعض الأطعمة التي يمكنها أن تساعدك في علاج الأنيميا عند الأطفال:

– العسل الأسود: يمتاز العسل الأسود بأنه عنصراً ممتازاً غنى بالحديد، فتناول معلقة واحدة يومياً يكفى ربع احتياج طفلك من الحديد ويمنع الإصابة بفقر الدم.

– الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرفس، لكن عليكِ طبخ السبانخ لأن الأوراق الطازجة تحتوى على حمض الأوكساليك الذي يمنع امتصاص الحديد فى الجسم.

– الفاكهة المجففة مثل الزبيب والمشمش المجفف، حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سى لذلك يسهل عليك امتصاص الحديد.

– عصير الشمندر أو البنجر حيث يعد الشمندر من الأطعمة الغنية بالحديد، يمكنك إضافته للعصائر أو وضعه فى الطعام.

– البقوليات مثل الفول.

– الأطعمة التى تحتوى على الحبوب الكاملة مثل الخبز، لذلك عليك إطعام طفلك الخبز البلدى الذى يحتوى على النخالة أو ما يعرف بالردة لأنه أحد منتجات الحبوب الكاملة الغنية بالبروتين والألياف اللازمة لصحة طفلك.