علامات الإصابة بعرق النسا وطرق الوقاية منه

 عرق النسا( Sciatica)  ويعرف أيضاً بالتهاب العصب الوركي، هو الألم الناتج عن التهاب و تهيج العصب الوركي الذي يعد  العصب الأكبر و الأطول ، يمتد العصب الوركي من أسفل النخاع الشوكي إلى الظهر و الساقين والقدم، تحدث الإصابة بعرق النسا نتيجة الضغط على الأعصاب أسفل العمود الفقري، قد تكون الإصابة بعرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى. 

علامات الإصابة بعرق النسا

من أهم العلامات التي تدل على الإصابة بعرق النسا:

ألم أسفل الظهر يمتد إلى الساقين حتى القدم والأصابع.

تزداد حدة هذا الألم أثناء السعال والعطس، وتتراوح شدة المرض من الضعيفة إلى الشديدة جداً.

ضعف الأرداف وضعف عضلات الساق.

الإحساس بآلام شديدة وتعد هي الأصعب مقارنة بآلام الظهر.

أسباب الإصابة بهذا المرض

انفتاق الديسك: يحدث عندما تصاب إحدى الديسكات التي تقع بين عظام العمود الفقري بالتلف، تبدأ بالضغط على الأعصاب، يسبب هذا الانفتاق ضعف العضلات وضعف القدرة على الإحساس، ويمكن الحد من هذه الآلام عن طريق:

ممارسة التمارين الرياضية.

استخدام وضعية مناسبة عند القيام ببعض الأعمال مثل رفع الأوزان الثقيلة.

إن الإصابة بتلف الديسك ليس لها سبب معروف إلا أن التقدم في السن يسبب تنكس الأقراص الفقرية مما يؤدي إلى تمزق الديسكات، وتصبح الديسكات أقل مرونة.

من أهم أسباب الإصابة بعرق النسا هو الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

التهاب العصب الوركي.

 تضيق العمود الفقري يسبب الإحساس بآلام نتيجة الضغط على العصب الوركي.

حدوث جرح أو تشنج في عضلة  الكمثرى التي توجد في الأرداف وتربط هذه العضلة العمود الفقري بالفخد وتمر بالعصب الوركي فإنها تسبب عرق النسا.

سرطان العمود الفقري، قد يسبب الورم على جذر العصب أعراض عرق النسا.

كيف يتم تشخيص العصب الوركي؟

يقوم الطبيب بالفحص السريري على المريض، ويشمل التشخيص ما يأتي:

فحص قوة العضلات.

اختبار رفع الساق باستقامة: يقوم الطبيب بالاستلقاء على ظهره بشكل مستوي، ثم رفع ساق واحدة في كل مرة إذا شعر المريض بألم أثناء رفع الساق، ومع تكرار المحاولة وزيادة الألم فهذا يدل على الإصابة بالعصب الوركي.

الكشف بالرنين المغناطيسي.

التخطيط الكهربائي للعضلات.

ما هي مضاعفات العصب الوركي؟

يسبب العصب الوركي العجز الجنسي وضعف الانتصاب عند الرجال، بسبب تضيق العمود الفقري يسبب ضغط جذور الأعصاب على القناة المركزية، وهذه الأعصاب التي تسبب الاستجابة الجنسية.

آلام أثناء الجماع: وهذه المشكلة يعاني منها النساء والرجال.

هل يسبب العصب الوركي العقم؟

لا يسبب عرق النسا العقم، ولكن يجب أن تخبر السيدة الحامل الطبيب للتقليل من أعراض العصب الوركي أثناء الحمل.

ما هي طرق الوقاية من العصب الوركي؟

عدم الجلوس لفترات طويلة.

عدم التدخين.

استخدام وضعية صحية أثناء المشي والوقوف.

تعد الإصابة بتنكس القرص من أسباب العصب الوركي التي لا يمكن الوقاية منها.

طرق علاج العصب الوركي

تناول المسكنات الطبية.

عمل الكمادات الباردة أو الساخنة.

ممارسة  الرياضة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

الحقن المضادة للالتهاب داخل العمود الفقري.