Categories: صحة

كيفية العناية بالبشرة في الشتاء

 في فصل الشتاء تصبح البشرة أكثر جفافاً وتقشير بسبب الهواء البارد الذي تتعرض البشرة له.

فلابد من إتباع روتين جمالي معين للبشرة للمحافظة على نضارتها وصحتها فالترطيب العميق يساعد على ذلك بشكل كبير.

بجانب أن هناك سيدات في الوقت الحالي تلجأ لصالونات التجميل من أجل العناية بالبشرة .

كما  يمكن توفير كل ذلك من خلال تطبيق بعض النصائح التي تغني عن الذهاب الى أي مكان وتساعد على العناية بالبشرة في المنزل.

1-تقشير البشرة:

في فصل الصيف يمكن أن يتسبب تقشير البشرة الى التهابات او تصبغات بسبب حدة أشعة الشمس التي تنخفض في فصل الشتاء.

مما يجعل التقشير حل فعال لتجديد خلايا البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ومن الافضل إستخدام المقشرات الطبيعية.

2-الترطيب: يجب المداومة على ترطيب البشرة بعمق بإستخدام الزيوت الطبيعية .

كما  منتجات الترطيب الطبية بجانب أقنعة الوجه المتعددة لحماية البشرة في فصل الشتاء وتنظيفها من الشوائب.

ولا نغفل الإهتمام بترطيب الشفاه أيضاً لحمايتها من التشقق.

3-واقي الشمس: إستخدام واقي الشمس لا يقتصر على فصل الصيف فلابد من إستخدامه في فصل الشتاء .

أيضاً لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وظهور التجاعيد المبكرة.

4-المياه الباردة: لابد من تجنب الافراط في إستخدام المياه الساخنة أو الإستحمام بها لأنها تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية مما يتسبب ذلك في جفافها.

أما المياه الباردة فتعمل على غلق المسام كما تقلل ظهور حب الشباب.

5-شرب المياه: فوائد المياه للجسم لاتعد ولا تحصى.

ومن أجل منح البشرة منظر صحي مشرق لابد من شرب 3 ليترات من المياه يومياً، لأنها تحافظ على الرطوبه المثالية للبشرة.

كما تقوم بتخليص الجلد من السموم.

6-تناول الأطعمة التي تساهم في ترطيب البشرة: إن زيت السمك وزيت بذور الكتان مثلاً من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 و أوميغا 6.

كما  بفضلها تجعل البشرة ناعمة وصحية وتكسبها الحيوية والنضارة.

7-النوم: الحفاظ على النوم لفترة كافية من أهم الأمور التي تجعل البشرة أكثر حيوية وجاذبية عن طريق إنتاج الكولاجين وبالتالي يحارب علامات تقدم السن.

ولاء ياسر

Recent Posts

مدينة السيسي الجديدة.. كل ما تريد معرفته عن أول مدينة بإسم الرئيس

مدينة السيسي تلك المدينة المصرية الجديدة، تمثل مشروع عمراني ضخم، تقع في شمال سيناء، تم…

3 ساعات ago

موعد اختبارات الترم الثالث متى يكون؟

متى موعد اختبارات الترم الثالث؟ من بعد العودة من الأجازة المطولة التي كانت الخميس الماضي…

3 ساعات ago

الصحة النفسية في مصر .. التحديات وسبل التغلب عليها

الاهتمام بالصحة النفسية من الاهتمامات الضرورية التي يجب أن تلقي لها الحكومات والدول اهتماما كبيرًا…

4 ساعات ago

محور عمرو بن العاص.. وإنجاز مصري جديد

في قلب محافظة الجيزة، يتم بناء محور عمرو بن العاص، ذلك المحور العملاق أحد الشواهد…

5 ساعات ago

تأثير الجاذب الأعظم: رحلة درب التبانة نحو المجهول

تأثير الجاذب الأعظم في عالم الفضاء الواسع، حيث النجوم تضئ في سماء الليل، تخبئ أسرار…

12 ساعة ago

تعرف على جنون الارتياب أو البارانويا

جنون الارتياب هو الشعور المستمر وغير العقلاني بأن جميع الناس يحاولون النيل منك، ويهدف العلاج…

14 ساعة ago

This website uses cookies.