3 مشروبات تساعدك على سد الشهية وحرق الدهون وتخلص الجسم من المياة الزائدة فيه

جسم الإنسان من أهم الأشياء التي يمتلكها بما فيه من بشرة وأعضاء ودهون ومياة وأجهزة تنفس وإخراج وهضم وعضلات وعظام ونظافة شخصية لذا لابد من الإهتمام بالجسم والإعتناء به والقيام بعمل صيانة دورية له للحفاظ عليه وعلى وظائف الأعضاء وذلك لأن الوقاية خيرا من العلاج ولتجنب الإصابة بالأمراض سواء أمراض سمنة أو أمراض عضوية ونفسية…لذا سيكون حديثنا في هذا المقال حول الإجابة على سؤال “ما هي المشروبات الطبيعية التي تساعدنا على سد الشهية وحرق الدهون وتخلص الجسم من المياة الزائدة فيه”.

 

°•° 3 مشروبات طبيعية تساعدك على سد الشهية وحرق الدهون وتخلص الجسم من المياة الزائدة فيه:

•مشروب الشمر:

من فوائده علاج فقر الدم أي الأنيميا في الجسم وذلك بتناوله بصفه مستمرة وهذا يعود لما يحتوي عليه الشمر من فيتامينات ومعادن هامة للجسم مثل فيتامين سي والذي يساعد على إمتصاص الحديد في الجسم وبالتالي علاج فقر الدم أو نقص الهيموغلوبين بالإضافة إلى إحتواءه على مضادات للأكسدة والتي تعمل على علاج الإلتهابات بالجسم بما فيهم إلتهابات القولون ومعالج أيضاً للإنتفاخات وعسر الهضم والإمساك ومساعدة الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية وبالتالي يعمل على حرق السعرات الحرارية وعدم تخزينها على هيئة دهون ويعمل أيضاً على علاج الحموضة وتقليل مستوى الكولسترول في الدم وبالتالي يقى من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويعمل أيضاً على تقليل تخزين الدهون في الجسم ويعمل على خفض الشعور بالتوتر والإكتئاب ويعمل على تنظيم هرمون الأستروجين بالجسم لدى الفتيات وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.

•مشروب البقدونس:

يعمل على تخليص الجسم من المياة الزائدة فيه وذلك لإحتواءه على مواد غذائية ومعادن تعمل على تعويض الجسم بما يحتاجه من شرب المياة ويعمل كمهدء أيضاً للمعدة والأمعاء ومعالج للإنتفاخ وذلك من خلال القيام بغلي المياة وصبها في كوب به حوالي 3 أعواد من البقدونس وتركه لمدة 10د فهو يعمل على تقليل إحتباس المياة في الجسم وتقليل تخزين الدهون أيضاً ويعمل على تزويد طاقة الجسم في حرق الدهون أي زيادة معدل الحرق بالجسم وبالتالي التخلص من الدهون.

•مشروب الكركم والفلفل الأسود:

بهار الكركم من أشهر البهارات وذلك لأنه يحتوى على مادة تعرف باسم الكركمين والتي تعمل على تكسير وتفتيت الدهون الزائدة بالجسم ويعمل على تقليل تكوين خلايا دهنية جديدة ومضاد للأكسدة وبالتالي يعالج الإلتهابات ويساعد على سد الشهية أيضاً أما عن طريقة تحضيره فهي كالأتي نقوم بإضافة الفلفل الأسود لمشروب الكركم كي نتمكن من الحصول على أعلى استفادة من فوائد الكركم وذلك بإضافة نصف ملعقة من الكركم وربع ملعقة من الفلفل الأسود ونقوم بإضافة المياة المغلية عليهم ونتركهم لمدة 5 دقائق ونقوم بتناوله إما مبكراً في الصباح أو قبل الوجبة بنصف ساعة أو بعد الوجبة مباشرة كما يمكنك إضافة الزنجبيل مع الكركم والفلفل الأسود.

إذا أعجبكم هذا المقال شاركونا برأيكم في الكومنتات.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *