كتبت| أمانى محمد فهمى
صدر مؤخراً تقرير عبر صحيفة “الديلى ميل” البريطانية أن هناك 6 أطعمة تقاوم الآلام التى يشعر بها الإنسان ، وقالت خبيرة التغذية العلاجية “سلمى خان” أن هناك مجموعة من الخضراوات والفواكه وكذلك الأطعمة الحريفة تستطيع تقليل الألم الذى يشعر به الشخص فى أنحاء متفرقة من الجسم ومن أهم هذه الأطعمة :
1- الكريز :
يستطيع مقاومة الآلام المختلفة بصورة جيدة لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تعمل على تخفيف الألم بشكل كبير .
2- التوت :
توجد به مادة يطلق عليها “الأنثوسيانين” وهى تعتبر من مضادات الإلتهاب .
3- الكرفس :
بذور الكرفس لها دور هام فى تقليل الشعور بالألم لأنها تحتوى على مادة مضادة للإلتهاب تسمى “إسبيجنين”
4- الزنجبيل :
ثبت من خلال عدة دراسات أن الزنجبيل يستطيع القضاء على آلام الروماتيزم وذلك لإحتوائه على عدد كبير من المواد المقاومة للألم مثل “بارادول” ، “جنجرولز” ، “شوجول” و “مازنجرون” .
5- الكركم :
أثبتت العديد من الدراسات التى أجريت على المادة الفعالة فى نبات الكركم أن لها مفعول كبير فى الحد من الإلتهابات التى تنتج عن الكثير من الأمراض الجلدية .
6- الفلفل الحار :
يحتوى على مادة تعمل على التخلص من الإلتهابات التى تصيب جسم الإنسان أياً كان سببها وتسمى هذه المادة “كابسيسين” .
التقى مساء اليوم نادي باريس سان جيرمان الفرنسي وضيفه نادي بوروسيا دورتموند الألماني على ملعب…
سنستكشف معاً 4 طرق متنوعة لتحضير الكريب بأشكال ونكهات مختلفة، حيث سنتعرف على طريقة تحضير…
أعلنت شركة مصر للطيران اليوم تخفيضات تصل إلى 50% على الرحلات الدولية لجميع عملائنا وذلك…
وفرت فكرة التعليم عن بعد مواجهة تحديات كبيرة للطالب في الحصول على العلم بالاستفادة من…
تقدم فروع ويسترن يونيون في السعودية خدمة تحويل الأموال كوسيلة سريعة ومضمونة وآمنة لتحويل واستلام…
تفعيلًا لقانون التصالح في مخالفات البناء رقم 187 لسنة 2023 ولائحته التنفيذية من المقرر أن…
This website uses cookies.