العناية بالعيون، تتعرض عيناك لمخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية ومخاطر أخرى قد لا تكن انت على دراية بها، فيما يلي نسرد لكم بعض النصائح المفيدة التي تستحق المتابعة إذا كنت تبحث عن رعاية صحية لعيونك.
نحدثكم في تقريرنا اليوم عبر موقع (المحايد الإخباري) عن أفضل طرق العناية بالعيون خلال فترة الصيف.
تسبب الأشعة الفوق بنفسجية التهاب القرنية الضوئي أو التهاب الملتحمة الضوئي (المعروف أكثر باسم “العمى الثلجي”) وذلك بسبب انعكاس الضوء من السطح مثل الماء والثلج.
قد يتسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية، وبالأخص التعرض لأشعة UVB، في حدوث إعتام عدسة العين أو سرطان الجلد في الجفون، لذلك عندما تكون في الخارج تحت أشعة الشمس، يجب عليك أن تقم دائمًا بارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية.
في حين أن النظارات الشمسية أو النظارات الواقية هي خط الدفاع الأول، فمن الأفضل دائمًا ارتداء قبعة أو قناع للشمس لتلك الحماية الإضافية، لتظل عينيك محمية من أشعة الشمس، وتساعد إضافة قبعة ذات حافة بعرض 3 بوصات على الأقل على الحماية أيضًا.
كما أن سرطان الخلايا القاعدية هو شكل من أشكال سرطان الجلد الذي يصيب عادة الجفون، ويحدث بشكل شائع في الجفن السفلي، وهي المنطقة الأكثر تعرضًا بشكل متكرر، ويمكن أن يتطور أيضًا في زوايا العين أو تحت الحاجبين.
حاول البقاء بالمنزل خاصة خلال فترات الصباح وبعد الظهر من الساعة الـ 10 صباحًا، وحتى الساعة الـ 3 مساءًا، وهذا هو الوقت الذي تكون فيه قوة الشمس في ذروتها وتكون الأشعة فوق البنفسجية أيضًا في ذروتها، وإذا احتجت إلى الخروج، فيجب عليك ارتداء عدسات مستقطبة لأنها تقلل من الوهج.
من الجيد ارتداء النظارات الشمسية الرياضية أثناء الطقس الغائم، هذا من شأنه أن يضمن العناية الجيدة بالعين وحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
أثتاء فصل الصيف، يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، مما قد يؤثر على عيونهم، والجفاف الشديد يجعل من الصعب على الجسم إنتاج الدموع، مما يؤدي إلى أعراض جفاف العين ومشاكل أخرى في الرؤية، ومن المهم جدًا الحفاظ على رطوبة بشرتك وعينيك، يجب عليك دائمًا شرب كمية كافية من الماء، 2 لتر على الأقل، يوميًا وذلك لمنع ترطيب العينين والجلد.
بينما الصيف هو الوقت المناسب لتشغيل تكييف الهواء، لكن من المهم أن ندرك حقيقة أن تكييف الهواء يسبب جفاف العين، لذلك يجب على المرء أن يتجنب تدفق الهواء المباشر إلى العين والحافظ على رطوبته.
أثناء وضع الكريم الواقي من الشمس، حاول أن تتجنب ملامسة العينين لأن ذلك قد يسبب تهيجًا، وتعتبر العناية المناسبة بالعين خلال الصيف ضرورية، إذا كنت تعاني من أي تهيج اغسل عينيك جيدًا بالماء النظيف.
يؤدي دخان السجائر بما في ذلك التدخين غير المباشر، إلى تفاقم جفاف العين، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض العيون، بما في ذلك إعتام عدسة العينين، والتنكس البقعي وغير ذلك، ويقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بأمراض العيون وغيرها من المشاكل الصحية الرئيسية.
الميكروب الحلزوني أو ما يطلق عليه جرثومة المعدة، والتي يصاب بها حوالي 60%، من سكان…
داء الانسداد الرئوي المزمن يشير إلى مجموعة من الالتهابات المزمنة مثل الشعب الرئوية وانتفاخ في…
دمج وإلغاء الكليات النظرية أقترح الرئيس عبد الفتاح السيسي و عضو البرلمان عبد المنعم إمام…
يسبب استرازينيكا لقاح كورونا تم رفع العديد من الدعوات القضائية ضد شركةاسترازينيكا، تطالب هذه الدعوات…
طريقة عمل كيكة الفانيليا والشوكولاتة الغنية والمنزلية الصنع، والتي ستجلب البهجة لمنزلك، هذه الوصفة مبتكرة…
رينج روفر فايلار بموديل 2024 تعتبر هي أفخم سيارة ستشتريها، فهي تتمتع بمميزات وتكنولوجيا عالية…
This website uses cookies.