كريم علي: الربط بإحساس والتكرار الكثير يقويان الذاكرة

كتبت: هالة حنفي                                                                                                                 صرح الدكتور كريم على، طبيب التغذية العلاجية بأوروبا، بأن تطوير الذاكرة القصيرة إلى ذاكرة طويلة المدى

علينا بشيئين، جاء ذلك خلال لقاءًا تلفزيونيًا حصريًا علي قناة  Mbc 1.

وقال علي، أن الشئ الأول: الربط بإحساس، والثانى: التكرار الكثير، ذلك سيحول الذاكرة القصيرة إلى طويلة

بكل سهولة.

وأضاف طبيب التغذية العلاجية بأوروبا، أن الذاكرة أو أي مرض مرتبط كل الارتباط بالتغذية، والمخ عبارة عن كتلة

واحده100 مليار خلية، وعليك تغذيته بالوقود.

مشيرًا إلي أن أهم المواد التى يحتاجها المخ، أوميجا 3، فإنها تجعلك أكثر ذكاء وهدوءًا وسيطرة على الضغط

النفسى، جسمك يكون محكوم بشكل جيد، لأن عقلك جيد.

وأوضح علي، أن أول شئ لتقوية المخ هو التغذية، وثاني شئ هو التمرين، حيث أشار إلى تمرين الذاكرة

بالتركيز على الشئ الذى تريد حفظة بشكل مكثف.

كما نبه إلي أسباب السرطان وسوء التغذية قائلًا:  85% من أسباب السرطان، تتمثل في الأكل المهرمن،

واللحوم الحمراء، التى عليها نيتريت والمرشوشات.

وأكد أنه أصيب بكورونا، ولكنه عالج نفسه، بدون أية أدوية، حيث ركز على فيتامين(C)  وفيتامين (D) والزنك،

فالجهاز المناعى لا يعمل بدونهم.

واختتم لقائه التليفزيوني، بإخبارنا أن أي مرض يصاب به الإنسان يكون بسبب الضغط العصبى والنفسى وسوء التغذية.

والدكتور كريم علي، هو الطبيب العربي الأول على يوتيوب بدون منازع، وموضع ثقة العشرات من المؤسسات العلمية العالميّة،و 2 مليون متابع على اليوتيوب ووسائل التواصل الاجتماعي، تخرج من جامعه الازهر عام  2001، وحصل على دكتوراة السموم الاكلينيكية عام ٢٠١3، وحاصل على العديد من دراسات التغذية العلاجية