لكل أم جديدة، لعلكى تبحثين عن الطعام المسموح للطفل بعد الشهر السادس حتى عمر السنة، وكذلك الطعام الغير مسموح به قبل إتمام طفلك عامه الأول.
لكن لاتسمحى باتباع العادات الخاطئة فى إطعام طفلك، كأن تطعميه على الأربعين يوما أو تقومى بإدخال الماء له.
الطعام المسموح للطفل بعد الشهر السادس
بعد إتمام طفلك للشهر السادس وبتوافر شروط إدخالك للطعام لطفلك مثل أن يكون قادرا على صلب رأسه والتحكم بها.
فتبدأين بالبحث عن الطعام المسموح للطفل بجانب رضاعته، يمكنك البدء بإدخال الخضراوات المهروسة والمسلوقة سواءا بالماء أو يفضل على البخار للاحتفاظ بقيمة الخضراوات الغذائية.
كما يمكنك إدخال البطاطا الحلوة، وكذلك الفواكة المهروسة مثل التفاح والموز والخوخ والجوافة والأفوكادو.
كيف يتم تقديم الطعام للطفل بعد الشهر السادس؟
يمكنك أولا تقديم الخضراوات والفاكهة مسلوقة وبعد فترة قومى بجعل الطعام خشن، فقومى ببشره حتى يتعود فك الطفل على الحركة والمضغ.
كما يمكنك تقديم الزبادى بكميات صغيرة، وكل الطعام المسموح للطفل المذكور سابقا، قومى أولا بتقديم الصنف الواحد لمدة ثلاث أيام لاختبار حساسية طفلك نحو كل صنف.
هل يمكن تقديم البروتينات بعد الشهر السادس؟
كما يمكنك تقديم الجبن القريش المبستر، وأيضا يمكنك تقديم صفار البيض أولا وتجربته، فإذا لم يتحسس منه يمكنك تجربة البياض.
كما يمكنك إدخال البروتينات الحيوانية مثل: كبدة الفراخ البلدى، وقطع صغيرة من الدجاج، وقطع صغيرة من اللحم المفروم جدا، وأيضا السمك بعد إزالة شوكه.
ويمكنك أيضا تقديم العدس والبازلاء المطبوخين جيدا جدا.
ماهى الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة؟
لكن رغم ذلك، لايمكنك إدخال جميع الأطعمة لطفلك قبل عامه الأول، لأنها تعرض طفلك لمشاكل صحية عند الكبر.
فتوجد عدة أطعمة ممنوعة مثل:
- عسل النحل: لايمكنك تقديمه قبل عمر السنة حفاظا على طفلك من التسمم، كما أن بعض الأطفال يعانون من الحساسية.
حيث يمكن للعسل أن يسبب نمو جراثيم تسمى clostridium botulinum، والتى تقوم بإنتاج سموما تهدد صحة طفلك.
أما البالغين فإن القناة المعوية تمنع نمو تلك الجراثيم. - حليب الأبقار والجاموس وحليب الصويا، فلا تستطيع معدة طفلك هضم البروتينات الموجودة بهم.
كما أنهم يحتوون على معادن بكميات كبيرة، والتى قد تلحق الضرر بكلية طفلك. - الملح ممنوع إضافته على الطعام قبل عمر السنة حفاظا على كلية طفلك.
- والسكر أيضا يمنع تحلية الأطعمة بالسكر قبل عام الطفل الأول، ويمكن تحلية الأطعمة بالتمر.
- الكافيين ممنوع إعطاء الطفل مشروبات بها كافيين مثل الصودا والشاى، فستؤثر على حة طفلك وعلى فترات نومه وتجعله مستيقظا.