Categories: صحة

تعرف على أسباب برودة القدمين في الشتاء

أعراض برودة القدمين

برودة القدمين تحدث في الشتاء عندما تكون درجة حرارة قدميك أقل من درجة حرارة بقية الجسم، وهذا أمراً طبيعياً لكن قد يدل على ضعف الدورة الدموية.

ما هي برودة القدمين؟

الإحساس ببرودة في القدمين يكون كأنك تمشي حافي القدمين على الثلج، برغم أن يديك قد تكونان دافئتين نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الساقين.

تؤثر الأقدام الباردة على الأشخاص الذين يعيشون في مناخ بارد، وهي أكثر شيوعاً بين الحالات الآتية:

الأقدام الباردة تجعلك غير مرتاح.
تسبب ألماً خفيفاً في القدمين.
يمكن أن تكون برودة القدمين مؤقتة، ولكن لابد لك من زيارة الطبيب لمعرفة السبب وبدء إجراءات العلاج.

إذا كنت أحد المصابين بحالة برودة الأقدام، فقد تواجه بعض الأعراض المتكررة التي تتضمن الآتي:

تكون درجة حرارة قدميك أقل من جسمك.
تحتاج القدمين وقت أطول للشعور بالدفء بعد التعرض لانخفاض درجة الحرارة.
يختلف لون قدميك عن لون باقي الجسم، فقد يصبح لون القدم شاحباً، أو أحمر، أو أرجواني.
يتكرر الشعور ببرودة القدم في وقت معين من اليوم “الليل”.

عندما تتعرض لدرجات حرارة منخفضة، تكون قدماك ويداك أول ما يصاب بالبرد، وذلك لأن قدميك تكون أبعد عن القلب فيأخذ الدم فترة أطول للوصول إلى الأطراف.

بما أن حالة البرودة للقدمين غالباً ما تكون مرتبطة باستخدام أدوية أخرى، لذلك سيحتاج الطبيب إلى معرفة جميع الأدوية التي تستخدمها.

سيقوم الطبيب أيضاً بإجراء فحص بدني للبحث عن تلف في الأعصاب أو أي إصابات قد تسبب برودة القدمين.

إذا كنت تعاني من برودة القدمين المتكررة، فيجب عليك الرجوع للطبيب للتأكد من أن تلك الأعراض مؤقتة وليست نتيجة لمرض كامن.

يمكن علاج برودة القدمين من خلال علاج الحالة الكاملة التي تتسبب في ظهور عرض برودة القدمين.

علاج برودة القدمين

برودة القدمين تجعل استجابة الأعصاب للحرارة الزائدة بطيئة للغاية، قد يعرضك ذلك للإصابة بالحروق الناتجة عن المياه الساخنة.

يمكنك تقليل خطر الإصابة من خلال الإجراءات التالية:

فطريات أظافر القدم، وهي العدوى الأكثر شيوعاًً، لأن الأظافر تصبح رطبة والجوارب السميكة لا يمكنها امتصاص الرطوبة، وتصبح القدم أكثر عرضة للإصابة.
الكعب الجاف والمتشقق، وهو شائع عند الرجال، إذا ترك بدون علاج يكون سبباً في الإصابة بالعدوى.
قضمة الصقيع، وتحدث هذه الحالة نتيجة التعرض المستمر لانخفاض درجات الحرارة، يتسبب انخفاض درجات الحرارة في انقباض الأوعية الدموية، الأمر الذي يحد من تدفق الدم إلى الأنسجة مما يسبب موتها.
تورم الأصابع، التعرض المستمر للبرد يسبب التهاب مؤلم في الأوعية الدموية، يمكن أن يسبب أيضاً الحكة، والبقع الحمراء، والتورم، والبثور على اليدين والقدمين.
ظاهرة رينود، وتظهر عند الإناث اللاتى يعانين من اضطراب في الدورة الدموية.
ورم مورتن العصبي، حيث تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى زيادة حالات الاعتلال العصبي، الذي يؤدي غالباً إلى الضعف، والخدر، والوخز.