يُعد التمر من الأطعمة المغذية جدًا، وأكثر الطرق مثاليةً للحفاظ على صحة الجسم، حيث فوائد التمر عديدة للجسم ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.
وعلاوة على ذلك يمكن استخدام حلوى التمر كبديل للحلويات المليئة بالسكريات والدهون، لذا يمكن إدراجه في أنظمة الرشاقة والتخسيس.
نستعرض طرق مختلفة لإعداد التمر، وهي وصفات سهلة التحضير ومليئة بالطاقة، ويمكن استخدامها للفطور.
طريقة التحضير
وهي حلوى صحية وسهلة الصنع بدون استخدام الفرن:
كوب شوفان/ 2 ملعقة جوز هند/ عجينة تمر 50 جم/ كوب من أي نوع مكسرات (فستق- لوز- سوداني- لب اليقطين)/ 2 ملعقة زبدة/ ملعقة بذر كتان (أو بذور الشيا).
الطريقة
الحشوة
نصف كوب حليب/ بيضة/ 2 كوب تمر منزوع النوى.
الطريقة
مع دخول فترات الأعياد واقتراب عيد الأضحى المبارك، تتهيأ الأسر لتحضيرات العطلة وتأمين متطلبات المعيشة،…
اعزائي متابعي موقع المحايد الاخباري نقدم لكم من خلال هذا المقال بث مباراة الزمالك ضد…
يعتبر الفسيخ جزءًا لا يتجزأ من تراث مصري قديم يتجسد في تقاليده وثقافته الغنية، ويعود…
تعرضت طائرة الرئیس الإيراني إبراهيم رئيسي والوفد المرافق له اليوم الأحد لحادث "هبوط صعب" وذلك…
كشف المصادر الطبية بالنادي الأهلي عن إصابة علي معلول التونسي في مباراة الأهلي والترجي، في…
تُعَدُّ المؤسسات التعليمية الدينية من بين أقدم الأنظمة التعليمية في العالم، ومن ثم يبرز التعليم…
This website uses cookies.