طرق طبيعية للوقاية من الصدفية

تعد الصدفية هى حالة جلدية تظهر عند تراكم خلايا الجلد ،تظهر مرئيا على الجلد ولكن تختلف من شخص لآخر .

يختلف حدوث الصدفية عند الأفراد من حيث أذا كانت خفيفه أم قويه التأثير .

تؤدي  الصدفية إلى جعل بشرة المريض شديدة الاحمرار بسبب الحكة والقشور ،وتعد اليدين والقدمين أكثر الاجزاء تعرض للأصابة بهذا المرض .

وأيضا تعد الرقبة وفروة الرأس والوجه من الأجزاء التى لا تسلم من هذه العدوه، ويمكن أن يكون لها تأثير على الأظاغر والفم والأعضاء التناسلية .

لم يتم العثور على علاج لهذه المشكلة الجلدية حتى الآن ، حيث يعد الترطيب جزء مهم للوقاية من معظم الأمراض الجلدية وعلاجها.

حيث عند الحفاظ على على جفاف البشر لفترة طويلة ، فقد تزداد الأعراض سوءا، لذا يجب إبقائه رطبا وذلك بأستخدام الكريمات والمستحضرات المرطبة.

تبعا لتقرير موقع  ” onlymyhealth”  هناك عدة طرق جيدة للوقاية والعلاج من الصدفية .

أجهزة ترطيب الهواء

تعد أجهزة ترطيب الهواء طريقة طبيعية رائعة للحفاظ على رطوبة البشره ،وكذلك يمكن استخدامه للوقاية من الصدفية أيضا.

تستطيع تشغيل جهاز الترطيب عندما يجف الهواء داخل المنزل ،كما يستطيع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الحفاظ على رطوبة بشرتهم.

والمساعده فى التعامل مع الأعراض عن طريق الاحتفاظ بجهاز  ترطيب فى المنزل ،حيث تعد أجهزة الترطيب مفيدة فى فصل الشتاء لأن الهواء يكون بارد وجاف فى المنزل .

توجد علاقة مباشرة بين الأمراض الجلدية ومستويات التوتر ،لأنه يعد محفز رئيسي ومحتمل للأشخاص المصابين بالصدفية .

وتبعا للعديد من التقارير، تم أقتراح أن المواقف العصبية يمكنأن تسبب أنفجر الصدفية ،لذلك يمكن ممارسة اليوجا والتأمل لتقليل التوتر .

تعد العلاقة بين الصدافية والكحول غير معرفة ، لكن البعض يعتقد أنه يسبب نوبات تهيج، خاصة عند الرجال.

يمكن أن يكون الكحول خطيراً إذا كنت تتناول بعض أدوية  الصدفية ، لذلك يجب أستشارت الطبيب قبل تناول الأدوية .

ينصح الخبراء بتجنب تناول الكحول إذا كان الفرد يعانى من أى مرض جلدي.

تأثير المناخ

يؤثر الطقس على البشرة ، لذلك يجب الحفاظ على البشرة عن طريق اتباع الخطوات اللازمة للعناية بالبشرة .

ويعد التعرض لأشعة الشمس مفيد للأشخاص المصابين بالصدافية ولكن الأفراط فى التعرض لأشعة الشمس يعود بطريق سلبيه .

تساعد الأشعة الفوق بنفسجية على إبطاء نمو خلايا الجلد ، حيث التعرض للشمس لمدة لاتزيد عن عشرين دقيقة مع التأكد من وضع كريم واقي لأشعة الشمس .

يساعد النظام الغذائي على إدارة شدة الصدفية ، لذلك يجب تناول الأطعمة التى لاتسبب الصدفية وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د”

تساعد الأدوية إلى زيادة الأصابة بنوبات الصدافية وتفاقم الأعراض ، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصدفية إستشارت الطبيب .