قد يخفف علاج الأنيميا بالاكل من أعراض الأنيميا التي تحدث نتيجة نقص الحديد، وتحدث الأنيميا عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو عندما لا تعمل خلايا الدم الحمراء كما يجب، حيث تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم ويعمل الأكسجين على تشغيل الخلايا وإعطاء الطاقة، فبدون خلايا دم سليمة لا يحصل الجسم على الطاقة التي يحتاجها ليعمل.
تؤثر الأنيميا على الأشخاص بطرق مختلفة كالآتي:
هناك أنواع عديدة من الأنيميا وقد يمكن علاج الأنيميا بالاكل في بعض الأنواع، ويتسبب كل منها في انخفاض مستويات كرات الدم الحمراء مثل:
1- أنيميا بسبب سوء التغذية مثل:
2- أنيميا لأسباب وراثية مثل:
3- أنيميا ناتجة عن خلايا دم غير طبيعية مثل:
يتم تشخيص الأنيميا عن طريق إجراء صورة دم كاملة CBC لفحص جميع الخلايا في الدم، وحساب نسبة كرات الدم الحمراء، وتقييم حجمها، وشكلها، وكذلك التحقق من مستويات فيتامين ب12، 9، كما يمكن التشخيص عن طريق عمل مسحة دم محيطية peripheral blood smear وفحصها تحت الميكروسكوب.
لعلاج الأنيميا يلزم تحديد سبب الأنيميا ثم العلاج مثل:
قد يتم علاج الأنيميا بالاكل عن طريق تناول 150- 1200 ملليجرام من الحديد يوميا وهناك أطعمة تساعد على علاج الأنيميا بالاكل تتمثل في الآتي:
1- استخدام الفواكه والخضروات في علاج الأنيميا بالاكل مثل:
-اللفت المجعد.
– الكرنب الأخضر والرمان.
– السلق السويسري.
– الفلفل الأحمر والأصفر.
– الجرجير والسبانخ.
– البرتقال والفراولة.
– الليمون، والبطاطا، والبنجر.
تعد الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ مصدراً جيداً للحديد، وفيتامين سي
الموجود في ثمار الحمضيات يساعد المعدة على امتصاص الحديد، ويعد السلق والكرنب مصدراً هاماً للحديد.
2– تستخدم المكسرات والبذور في علاج الأنيميا بالاكل مثل:
3- أنواع اللحوم والأسماك المستخدمة في علاج الأنيميا بالاكل تتمثل فيما يلي:
4- تناول البيض أيضاً له دور في علاج الأنيميا بالاكل لاحتوائه على الحديد بنسبة مرتفعة جنباً إلى جنب مع البروتين، وقد يمكن تناول البيض مع الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة والطماطم المحمصة قليلاً والكينوا كوجبة غنية بالحديد.
5- الفول والبقوليات مثل الحمص، والبازلاء، والفاصوليا، وفول الصويا تساعد أيضاً في علاج الأنيميا بالاكل، والعدس كذلك يعد غذاءً ممتازاً للأنيميا حيث يحتوي نصف كوب من العدس على 3.3 ملليجرام حديد وهو ما يمثل 20% مما يحتاجه الجسم طوال اليوم.
6- يستخدم دبس السكر الأسود في علاج الأنيميا بالاكل حيث أن له قوة غذائية كاملة بسبب الكالسيوم، وفيتامين ب6، والسيلينيوم، والماغنسيوم، ويحافظ أيضاً على صحة المرضى لما يحتويه من عناصر غذائية متكاملة.
7- الحبوب أيضاً تستخدم ضمن علاج الأنيميا بالاكل حيث تعد المعكرونة والحبوب المدعمة بالحديد خياراً جيداً للحصول على الحديد، وهناك خيارات طبيعية تساعد في رفع مستوى الهيموجلوبين مثل الكينوا، والشوفان، والدقيق.
8- الغذاء المدعم يلعب دوراً أيضاً في علاج الأنيميا بالاكل مثل المعكرونة المدعمة، والأرز الأبيض المدعم، وعصير البرتقال المدعم، والأطعمة المصنعة من الدقيق الأبيض المدعم مثل الخبز، والأطعمة المصنوعة من دقيق الذرة المقوى.
هناك أطعمة يجب تجنبها أثناء علاج الأنيميا بالاكل لأنها تتداخل مع امتصاص الحديد وقد يكون تناول كل هذه الأطعمة الغنية بالحديد أحياناً زائد عن الحاجة إذا تم تناولها مع هذه الأطعمة:
تساعد الأعشاب في علاج أمراض عديدة، وأهم تلك الأمراض هي الأنيميا، ومن الأعشاب التي تساعد في علاج الأنيميا ما يلي:
– أوراق المورينجا.
– القتاد.
– الجنسنج.
-الأوشا.
تتم الوقاية من الأنيميا عن طريق ما يلي:
ومن الجدير بالذكر أنه ينبغي العناية الجيدة بالأسنان في حالة الإصابة بالأنيميا لأن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد قد يسبب مشاكل بالأسنان، كما يجب الذهاب إلى المستشفى في حالة الإحساس بصعوبة في التنفس، وغثيان، وتعرق، وألم في الصدر لأن الأنيميا قد تزيد من فرصة الإصابة بنوبة قلبية.
سيبروفلوكساسين هو مضاد حيوي يتم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض والالتهابات الناتجة عن البكتيريا وتوفر…
تتسائل الأمهات عن طرق صحية لتلوين البيض في شم النسيم، حيث يأتي شم النسيم بألوانه…
يبحث الكثير من الأشخاص عن خطوات اصدار إقامة جديدة برقم الحدود الذي يُعد من أهم…
لُعبت اليوم الجولة الرابعة والثلاثين من الدوري الاسباني وضمت الجولة لقاءات حاسمة سواء بالنسبة لحسم…
تطرح وزارة الإسكان والمجتمعات العمرانية وحدات سكنية للشباب الأعزب والمتزوج في مبادرات الغرض منها توفير…
استضاف نادي مانشستر سيتي على ملعبه الاتحاد نادي ولفرهامبتون ضمن مباريات الجولة السادسة والثلاثين من…
This website uses cookies.
View Comments