شوربة الذرة الحلوة تحتوي على العديد من القيم الغذائية كما أنها تمتاز بمذاقها الطيب ونكهتها الشهية.وتعد كذلك نوع من أنواع الشوربة التي تصلح في الشتاء حيث أنها تعطي الشعور بالدفء بعد تناولها
مما لاشك فيه أن شوربة الذرة الحلوة تعد من الأطعمة الشهية المحببة للكبار والصغار حيث أنها تحتوي علي العديد من القيم الغذائية المفيدة للجسم ويمكن هنا أن نستعرض في النقاط التالية فوائد الذرة الحلوة ثم نتطرق إلى طرق تجهيزها ومكوناتها
ينصح بتناول الذرة الحلوة لمرضى الأنيميا حيث أنها تحتوي علي العديد من القيم الغذائية التي تحد من الإصابة بمرض فقر الدم
تساعد الذرة الحلوة علي تنظيم مستوى السكر في الدم ويرجع ذلك لاحتوائها علي الفيتامينات التي لها تأثير علي عملية التمثيل الغذائي .
تعد شوربة الذرة الحلوة من الأطعمة المفيدة لمرضي القولون إذ أنها تعزز عملية الهضم ويرجع ذلك لاحتوائها علي العديد من الألياف الغذائية التي لها دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي وتنظيم أداء الأمعاء
تحتوي شوربة الذرة الحلوة علي الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة ولذلك ينصح لمحبي الرياضة تناولها لأنها تساعدهم علي ممارسة الرياضة بحيوية ونشاط.
تحتوي الذرة الحلوة علي العديد من الفيتامينات التي تحسن الرؤية وتحد من الإصابة بمرض الضمور لعصب العين.
تحتوي شوربة الذرة الحلوة علي العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز وكثير من المعادن الأخرى الي تنظم ضغط الدم ووظائف الدماغ والأعصاب
بشكل عام تحتوي الذرة الحلوة علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تمد المرأة الحامل بالصحة والحيوية من أجل الحفاظ علي صحة الجنين
من أهم فوائد شوربة الذرة الحلوة أنها لها دور فعال في تعزيز صحة القلب ويرجع ذلك إلى أنها تمتاز بقدرتها على خفض مستويات الكوليسترول في الدم من أجل الحد من انسداد الأوعية الدموية.
تساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وتقليل معدل تكوين دهون جديدة وذلك عن طريق منح الإحساس بالشبع في فترة قصيرة وبالتالي خفض الوزن.
تحتوي شوربة الذرة الحلوة علي العديد من المعادن مثل النحاس والمغنيسيوم وهذه المعادن لها دور فعال في القضاء علي التجاعيد والحد من علامات الشيخوخة وزيادة الكولاجين في الجسم.
-يمكن أن تسبب الحساسية للأشخاص الذين يتحسسون من بعض العناصر التي تحتوي عليه الذرة الحلوة
-كثرة تناول الذرة الحلوة قد يؤدي إلي ارتفاع مستوى السكر في الدم ولذلك ينصح بتناول حصة معتدلة منها حتي نحافظ عي مستوى السكر.
المكونات
-علبة ذرة حلوة
-زيت وزبدة
-ملعقة دقيق
-٢كوب لبن
-٢كوب مرق دجاج
-ملح وفلفل
طريقة التحضير
-في قدر علي النار أضيفي الزيت والزبدة والدقيق وحركي حتي يصفر ثم أضيفي ٢كوب لبن و٢ كوب مرق الدجاج وتترك حتي الغليان
-أضيفي بعد الغليان مقدار الذرة الحلوة والملح والفلفل وتترك حتي يتجانس الخليط ثم ترفع من علي النار وتوضع في طبق التقديم وتزين بالبقدونس وتقدم مع الخبز المحمص.
المكونات
-٢كوب ذرة حلوة
-٢صدر دجاج مسلوق ومقطع مكعبات
-٢بصل مفروم
-زيت وزبدة
-ملعقة دقيق
-ملح وفلفل
-لتر مرق دجاج
-علبة كريمة صغيرة
طريقة التحضير
-أضيفي في قدر الزيت والزبدة والبصل وحركي حتي يصفر ثم أضيفي ملعقة دقيق وحركي جيدا
-أضيفي لتر مرق الدجاج ثم مقدار الذرة الحلوة وقطع الدجاج والملح والفلفل
-أضيفي مقدار الكريمة ثم تترك حتي الغليان وترفع من علي النار وتوضع في طبق التقديم وتزين بالبقدونس وتقدم
المكونات
-٢كوب ذرة حلوة
-حبة بصل مفروم
-فص ثوم مفروم
-ملح وفلفل
-زيت وزبدة
-٢ملعقة شوفان
-لتر مرق دجاج
-علبة كريمة خفق
طريقة التحضير
-في قدر علي النار أضيفي الزيت والزبدة والبصل المفروم والثوم وحركي جيدا حتي يصفر ثم أضيفي الذرة الحلوة والشوفان وحركي جيدا
-أضيفي الملح والفلفل ومقدار مرق الدجاج وتترك حتى تغلي ثم أضيفي مقدار الكريمة وترفع من علي النار وتوضع في طبق التقديم وتزين بالبقدونس وتقدم مع الخبز المحمص.
تأثير الجاذب الأعظم في عالم الفضاء الواسع، حيث النجوم تضئ في سماء الليل، تخبئ أسرار…
جنون الارتياب هو الشعور المستمر وغير العقلاني بأن جميع الناس يحاولون النيل منك، ويهدف العلاج…
التقى مساء اليوم نادي باريس سان جيرمان الفرنسي وضيفه نادي بوروسيا دورتموند الألماني على ملعب…
سنستكشف معاً 4 طرق متنوعة لتحضير الكريب بأشكال ونكهات مختلفة، حيث سنتعرف على طريقة تحضير…
أعلنت شركة مصر للطيران اليوم تخفيضات تصل إلى 50% على الرحلات الدولية لجميع عملائنا وذلك…
وفرت فكرة التعليم عن بعد مواجهة تحديات كبيرة للطالب في الحصول على العلم بالاستفادة من…
This website uses cookies.