تمثل المراهقة مرحلة انتقالية هامة في حياة الفرد، إذ يمر فيها الأطفال بمختلف مشكلات المراهقة الجسدية، والعاطفية، والنفسية، والاجتماعية كنقطة تحول من الطفولة إلى النضج.
يواجه المراهقون خلال هذه المرحلة العديد من التحديات، بدءًا من التغيرات الهرمونية التي تؤثر على سلوكهم ومزاجهم، إلى الضغوط الاجتماعية والتعليمية، ناهيك عن مشاعر عدم اليقين والقلق على مستقبلهم.
ونوضح فيما يلي أغلب مشاكل المراهقين الصحية والنفسية، بالإضافة إلى بعض النصائح للتعامل مع ابنك المراهق.
تعامل الآباء مع مشكلات المراهقة
تُعد هذه المرحلة حساسة جدًا، إذ يواجه المراهقون التحديات، مثل: السلوكيات غير الصحية، التي تسبب مشاكل خطيرة لاحقًا، كما تُثير سلوكيات المراهقين قلق الآباء؛ مما يُعيق التواصل بينهم.
يُشير الدكتور ثيودور كريمر، طبيب أطفال معتمد من سانت لويس بولاية ميسوري، إلى التغيرات الجسدية، والعاطفية، والمعرفية، والاجتماعية، والتي تؤثر على حياة المراهقين، كالتالي:
- تؤثر التغيرات الجسدية على احترام الذات وتُثير مشاعر الفضول والقلق.
- تُحسّن التغيرات في الفص الجبهي من الدماغ،مهارات التفكير واتخاذ القرار.
- تُسبب التغيرات الهرمونية تقلبات مزاجية قوية.
- يكون المراهقون خلال هذه المرحلة هويتهم الخاصة.
يُشير الدكتور كريمر إلى أنّ الصراعات بين الوالدين والمراهقين هي جزء طبيعي من عملية النضج، وفهم احتياجات المراهقين ومشاكلهم هو أهم الخطوات للتعامل مع هذه المرحلة الصعبة.
فإذا تعامل الوالدين مع الصراعات بطريقة إيجابية، فذلك يطور من مهاراته الاجتماعية، ويصبح المراهق أكثر مسؤولية.
مشكلات المراهقة الصحية
تعتبر الإصابات غير المتعمدة، مثل: حوادث المرور والغرق، من أسباب الوفاة والإعاقة الرئيسية بين المراهقين.
حوادث المرور
توفي حوالي 115,000 مراهق نتيجة حوادث المرور في عام 2019، وكان العديد من الضحايا من المشاة وراكبي الدراجات ومستخدمي المركبات ذات العجلتين.
الغرق
الغرق أيضًا سبب رئيسي للوفاة بين المراهقين؛ إذ غرق أكثر من 30,000 مراهق، ثلثهم إناث في عام 2019.
مشكلات المراهقة بسبب العنف
العنف بين الأشخاص هو سبب رئيسي للوفاة بين المراهقين والشباب في جميع أنحاء العالم، ويختلف انتشاره حسب المنطقة الجغرافية.
يزيد العنف خلال فترة المراهقة من مخاطر الإصابات التالية:
- مشاكل الصحة العقلية.
- مشاكل الأداء المدرسي، والتسرب.
- الحمل المبكر.
- مشاكل الصحة الإنجابية.
- الأمراض المعدية وغير المعدية.
تعاطي المخدرات
يتعاطى المخدرات أكثر من ربع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عامًا حاليًا، ويستخدم 4.7% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و16 عامًا القنب.
يرتبط تعاطي الكحول والمخدرات للأطفال والمراهقين بتغيرات معرفية، وسلوكية، واجتماعية، وأكاديمية في المستقبل.
تعاطي التبغ
ينتشر تعاطي التبغ بدءًا من المراهقة، إذ يلجأ إليه 1 من كل 10 مراهقين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عامًا.
كما تعتبر السجائر الإلكترونية أيضًا خطيرة عند استخدامها من قبل الأطفال والمراهقين، إذ يسبب النيكوتين الإدمان، ويؤثر على تطور الدماغ حتى منتصف العشرينيات من العمر.
الصحة النفسية
الاكتئاب والقلق من أهم مشاكل المراهقة، والانتحار من بين الأسباب الرئيسية للوفاة، ونصف اضطرابات الصحة العقلية تبدأ في مرحلة المراهقة، ولكن العديد من الحالات لا تُكتشف أو تُعالج.
وتشمل العوامل المؤثرة على الصحة النفسية للمراهقين:
- العنف.
- الفقر.
- الوصم.
- الإقصاء.
- العيش في ظروف هشة.
مشكلات المراهقة المتعلقة بالأمراض المعدية
يصيب فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، ملايين المراهقين، الكبار والصغار، والسل أيضًا يؤثر على حياة المراهقين والأطفال، ويسبب الوفيات.
كما يعانون مشاكل، مثل: الإسهال، والالتهابات التنفسية السفلية، كالالتهاب الرئوي، وتعتبر هذه الأمراض من بين أسباب الوفاة الخمسة الأولى للأعمار بين 10 و14 سنة.
وتزداد معدلات الوفيات خاصةً في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط في إفريقيا، ولكن بتحسين التطعيمات في الطفولة، فقلت الوفيات والإعاقات بسبب الحصبة بين المراهقين.
إضافةً إلى ذلك، تتعرض الفتيات للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، فنسبة الفتيات اللاتي يتلقين اللقاح حاليًا لا تتجاوز 12٪.
وتشير التقديرات إلى أنه إذا طُعمت 90٪ من الفتيات في جميع أنحاء العالم ضد فيروس الورم الحليمي البشري، فيمكن إنقاذ أكثر من 40 مليون شخص خلال القرن الحالي.
الحمل والولادة المبكرة
تشير التقديرات إلى أن الحمل والولادة، من بين الأسباب الرئيسية لوفاة الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 15 و19 سنة على مستوى العالم.
وهناك جهود عالمية لتوفير خدمات الرعاية الصحية الجنسية والإنجابية، وتنظيم الأسرة، والتثقيف في هذا الصدد.
زيادة الوزن
كان أكثر من 1 من كل 6 مراهقين في الفئة العمرية من 10 إلى 19 سنة يعانون زيادة الوزن، عام 2016.
ويختلف المعدل حول العالم، حيث تتراوح من أقل من 10٪ إلى أكثر من 30٪ حسب المنطقة.
مشكلات المراهقة بسبب سوء التغذية
يعاني الفتيان والفتيات في البلدان النامية، سوء التغذية أثناء فترة المراهقة؛ مما يعرضهم لمشاكل المراهقة الصحية والوفاة المبكرة.
وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، هو السبب الرئيسي للإعاقة الصحية للمراهقين، وتتحسن صحتهم بتناول مكملات الحديد وحمض الفوليك.
كما يوصى بإزالة الديدان الطفيلية المعوية بانتظام للحد من نقص المغذيات، مثل: الحديد.
النشاط البدني
كان هناك تقديرات تشير إلى أن 1 من كل 5 مراهقين يلتزمون بتوجيهات منظمة الصحة العالمية بشأن النشاط البدني، ولكن ينتشر الخمول في جميع أنحاء العالم، وخاصة بين الإناث مقارنة بالذكور.
التكنولوجيا ومشكلات المراهقة
تتضمن تأثيرات التكنولوجيا الشائعة على المراهقين، ما يلي:
- العادات الغذائية السيئة، والسمنة.
- الاكتئاب، والقلق، والعدوان.
- الشعور بالوحدة
- مشاكل الانتباه في المدرسة.
- قلة النوم.
- ضعف الأداء الأكاديمي.
- الرهاب الاجتماعي.
- زيادة التنمر الإلكتروني.
- زيادة تعاطي المخدرات.
- مشاكل النمو.
- عدم التحكم في استخدام الإنترنت أو التكنولوجي.
- الشعور بالسعادة عند استخدام الإنترنت.
كما تشمل التأثيرات السلبية لألعاب الفيديو على الصحة البدنية، ما يلي:
- السمنة.
- النوبات المرضية.
- الاضطرابات الوضعية والعضلية.
- تأخر التحصيل الدراسي.
أما الآثار السلبية للهواتف المحمولة، فهي:
- الصداع.
- ألم الأذن.
- الإحساس بالدفء.
- صعوبات التركيز.
- التعب.
الوقاية من مشكلات المراهقة بسبب التكنولوجيا
لحماية المراهقين، يجب فهم تأثيرات التكنولوجيا على صحتهم والتوعية بالمشاكل المحتملة.
وينبغي للآباء والمعلمين والمهنيين في مجال الصحة أن يكونوا على دراية بعلامات الإدمان، وأن يوفروا الدعم والمساعدة اللازمة للمراهقين الذين يعانون هذه المشاكل.
ولتطبيق إجراءات وقائية، اتبع الخطوات التالية مع ابنك:
- تحديد وقت زمني صارم للهاتف المحمول في المنزل.
- قيِّد ألعاب الفيديو، والتلفزيون.
- اطلب من المراهقين استخدام الكمبيوتر العائلي فقط لأنشطتهم عبر الإنترنت في المنزل.
- قضاء بعض الوقت مع الأطفال للتعرف على ما يجذبهم إلى الإنترنت.
- التواصل مع معلمي المراهقين لفهم مشاكل المدرسة.
- خلق بيئة إيجابية في المنزل لمنع لجوء الأطفال للإنترنت كوسيلة للهروب من المشاكل.
- فرض فترات زمنية لعدم استخدام الإنترنت في المنزل، وتحديد عواقب لمخالفة القواعد المتعلقة.
