اعراض التهاب المفاصل وطرق علاجها
تستخدم كلمة التهاب المفاصل لوصف الألم، والتورم، والتصلب في المفصل أو المفاصل.
التهاب المَفاصل ليس حالة واحدة ولكن هناك عدة أنواع مختلفة، يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار حتى الأطفال والمراهقين.
إذا كنت تعاني من ألم في المفصل ولم يختفي بعد بضعة أيام، فيجب عليك مراجعة الطبيب.
على الرغم من عدم وجود علاج محدد لالتهاب المَفاصل، فقد تحسنت العلاجات بشكل كبير في السنوات الأخيرة.
وبالنسبة للعديد من أنواع التهاب المَفاصل وخاصةً التهاب المَفاصل الالتهابي هناك فائدة واضحة في بدء العلاج في مرحلة مبكرة.
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بكل نوع، قد تكون الجينات التي ورثتها من والديك أو أجدادك تجعلك أكثر عرضةً للإصابة.
يمكن أن يجعل التهاب المَفاصل الحياة صعبة عن طريق التسبب في الألم وزيادة صعوبة التعافي.
يمكن أن تختلف أعراض الالتهاب من يوم لآخر، ولكن العديد من الأنواع مثل هشاشة العظام والتهاب المَفاصل الروماتويدي هي حالات طويلة الأمد.
وفي هذا المقال سوف نتعرف على التهاب المَفاصل بشكل تفصيلي وكذلك أسبابه، وأعراضه وطرق علاجه.
ما هو التهاب المفاصل؟
يشير التهاب المفاصل إلى أكثر من 100 من الأمراض الروماتيزمية والحالات التي تصيب المفاصل تميل هذه الحالات إلى الشعور بالألم، والتصلب، والتورم في مفصل واحد أو أكثر.
قد يؤثر الالتهاب أيضًا على الأوتار والأربطة المحيطة بالمفصل، و يمكن أن تتطور الأعراض تدريجيًا أو فجأة وقد تضعف قدرة الشخص على أداء المهام اليومية.
ما هي أنواع التهاب المفاصل؟
التهاب الَمفاصل هو مصطلح شامل يضم أكثر من 100 حالة مختلفة، تشمل الأنواع الأكثر شيوعاً ما يلي:
- هشاشة العظام، والذي يتطور عندما ينهار غضروف المفصل من الإجهاد المتكرر، وهو النوع الأكثر شيوعًا لالتهاب المَفاصل.
- التهاب المَفاصل الذي يصيب العمود الفقري.
- التهاب المَفاصل في الأطفال، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الأنسجة المحيطة بالمفصل.
- النقرس، حيث تتكون بلورات صلبة من حمض اليوريك في المفاصل.
- التهاب المَفاصل الصدفي، وهو الذي يتطور في الأشخاص المصابين بالصدفية.
- التهاب المَفاصل الروماتويدي، وهو مرض يتم فيه مهاجمة الأغشية الزليليّة في المفاصل من خلال الجهاز المناعي.
ما مدى شيوع التهاب المفاصل؟
التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة في الولايات المتحدة، حيث يعاني حوالي 50 مليون بالغ و 300000 طفل التهاب المفاصل.
ما الذي يسبب التهاب المفاصل؟
الأنواع المختلفة من التهاب المَفاصل لها أسباب مختلفة، على سبيل المثال يحدث النقرس نتيجة وجود الكثير من حمض اليوريك في جسمك ولكن بالنسبة للأنواع الأخرى من التهاب المَفاصل فإن السبب المحدد مازال غير معروف، فقد تصاب به في حالة:
وجود تاريخ عائلي من هذا المرض.
ممارسة رياضة تضغط بشكل متكرر على مفاصلك.
وجود عدوى فيروسية أو مرض من أمراض المناعة الذاتية.
ما هي عوامل الخطر لالتهاب المفاصل؟
بعض العوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المَفاصل بما في ذلك:
السن: حيث يزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر.
نمط الحياة: يمكن أن يزيد التدخين أو قلة التمارين الرياضية من خطر الإصابة بالتهاب المَفاصل.
الجنس: حيث أنه أكثر شيوعًا في النساء.
الوزن: تضع السمنة ضغطًا إضافيًا على مفاصلك مما قد يؤدي إلى التهاب المَفاصل.
أعراض التهاب المفاصل
تختلف أعراض التهاب المفاصل حيث يمكن أن تتطور تدريجيًا أو تظهر فجأة.
ومع ذلك يجب الرجوع إلى الطبيب في أي من الحالات التالية:
الألم: يمكن أن يكون الألم الناتج عن التهاب المفاصل مستمرًا أو قد يأتي ويختفي كما أنه قد يؤثر على جزء واحد فقط أو يمكن الشعور به في أجزاء كثيرة من الجسم.
التورم: حيث يصبح الجلد فوق المفصل المصاب متورمًا وأحمر اللون، وساخناً عند لمسه.
التصلب: التصلب هو عرض نموذجي، في بعض الأنواع يكون هذا على الأرجح عند الاستيقاظ في الصباح، أو بعد الجلوس على مكتب، أو بعد الجلوس في السيارة لفترة طويلة.
صعوبة تحريك المفصل: إذا كان تحريك المفصل صعبًا أو مؤلمًا فقد يكون مشكلة في المفصل أو التهاب في المفصل.
بالإضافة إلى هذه العلامات العامة، قد تتسبب أنواع معينة من التهاب المَفاصل في ظهور أعراض فريدة خاصة بها.
على سبيل المثال يمكن أن يسبب التهَاب المفاصل الروماتويدي لدى البالغين مشاكل في العين، بما في ذلك التهاب القزحية والجسم الهدبي أو التهاب القزحية.
علاج التهاب المفاصل
الهدف من علاج التهاب المَفاصل هو السيطرة على الألم، والحد من تلف المفاصل، وتحسين وظيفتها.
إليك بعض أنواع الأدوية التي تعمل على تحقيق ذلك:
تشمل الأدوية شائعة الاستخدام ما يلي:
- المسكنات: تقلل الألم ومع ذلك، ليس لها تأثير على الالتهاب، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وترامادول (الترام).
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs): تعمل على تقليل الألم والالتهاب، تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) و نابروكسين الصوديوم (أليف).
تتوفر بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على شكل كريمات، أو لاصقات، أو مراهم يمكن وضعها على مفاصل معينة.
- مضادات التهيج: تحتوي على المنثول أو الكابسيسين الذي يؤدي فركها على الجلد فوق المفصل المصاب إلى تعديل إشارات الألم الصادرة من المفصل وتقليل الألم.
- الأدوية المضادة للروماتيزم تستخدم لعلاج التهَاب المفاصل الروماتويدي مثل هيدروكسي كلوروكوين (بلاكينيل).
- المستحضرات الدوائية الحيوية: هي أدوية معدلة وراثيًا تستهدف جزيئات البروتين المختلفة المشاركة في الاستجابة المناعية تشمل الأمثلة إيتان رسبت (أربيل) وإنفليكسيماب (ريميكاد).
- الستيرويدات القشرية: يقلل البريدنيزون والكورتيزون الالتهاب و يثبطان جهاز المناعة.
علاجات طبيعية
يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن، جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وتجنب التدخين أن يساعد الأشخاص المصابين بالتهَاب المفاصل في الحفاظ على صحتهم العامة وتقليل شدة الأعراض.
- النظام الغذائي.
يمكن أن توفر الأطعمة التالية العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المفاصل ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب المَفاصل.
السمك.
المكسرات والبذور.
الفواكه والخضراوات.
الفول.
زيت الزيتون.
الحبوب.
من ناحية أخرى يجب على الأشخاص المصابين بالتهَاب المفاصل تجنب أو الحد من تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة.
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية.
يوصي الأطباء مرضى التهاب المَفاصل بالعلاج الطبيعي وذلك للتغلب على التحديات وتقليل القيود المفروضة على الحركة.
العلاج الطبيعي: تمارين محددة مخصصة للحالة يتم دمجها أحيانًا مع علاجات تخفيف الآلام مثل التدليك، أو الكمادات الساخنة، والثلج.
العلاج الوظيفي: نصائح عملية حول حماية المفاصل من المزيد من الضرر.
من أمثلة الأنشطة البدنية المناسبة للبالغين المصابين بأمراض القلب والتهاب المَفاصل ما يلي:
المشي.
السباحة.
ركوب الدراجات.
يمكن لأخصائي الرعاية الصحية مساعدتك في إيجاد طرق للعيش بأسلوب حياة صحي ونوعية حياة أفضل.