يبحث الكثيرمن الناس عن الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون وتخسيس الجسم، وأهمها مشروبات التخسيس السريع التي ترفع معدل الحرق عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة الصحية، أثبتت التجارب أنه يمكن الاعتماد على مشروبات لتخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، هذه المشروبات تحتوي هلى مكونات طبيعية لها القدرة على التخلص من السموم في الجسم وتحسين معدل الحرق.
يحاول الناس الذين يعانون من السمنة البحث عن أسهل وأسرع الطرق لإنقاص الوزن. يوجد أنواع مختلفة من المشروبات التي تساعد على التخسيس، منها مشروبات ساخنة وبعض أنواع العصائر، ومشروبات باردة ومن أمثلة هذه المشروبات:
غالبًا ما يرتبط الشاي الأخضر بالصحة ولأسباب وجيهة مثل:
القهوة من المشروبات المستخدمة في جميع أنحاء العالم لتعزيز مستويات الطاقة ورفع الحالة المزاجية، وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين، وهي مادة تعمل كمنشط في الجسم وقد تفيد في إنقاص الوزن لأنها تحسن عملية التمثيل الغذائي.
يعتبرالزنجبيل من أشهرمشروبات التخسيس لأنه يحل المشاكل التي تعيق الأشخاص عن فقدان الوزن، لأنه يخفف من بعض الضغوطات الجسدية التي قد تمنع رحلة إنقاص الوزن حيث يقوم بالتالي:
مشروب الليمون يعتبر من ضمن مشروبات التخسيس السريع لدهون البطن، لأنه غني يفيتامين سي الذي يساهم في حرق الدهون المتراكمة، والليمون غني بمضادات الأكسدة وألياف البكتين التي تساعد في إذابة دهون البطن.
يمكن استخدام خل التفاح للتخسيس لأنه يحتوي على حمض الأسيتيك خيث يقوم بالتالي:
تحذير: تجنب تناول كميات كبيرة من الخل لأنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل أسنانك وتفاقم حرقة المعدة.
أثبتت الدراسات أن تناول البروتين بكميات كبيرة يكوم مفيدًا جدا في التخسيس للأسباب التالية:
منقوع الكمون من اكثر مشروبات التخسيس استخدامًا للفوائد التالية:
يعتبر مشروب القرفة من أهم مشروبات التخسيس السريع للبطن فلنتعرف على أهم فوائدها:
يعتبر من أفضل مشروبات التخسيس، يتناول ماء منقوع البذور قبل النوم خاصةً إذا كنت سوف ترغب في تناول وجبة عشاء ولا تريد أن تتناول كمية كبيرة منها، فهي تساعد على تقليل الشهية بنسبة كبيرة، وتزيد من الشعور بالامتلاء.
قد يحتوي عصير الفاكهة على نسبة عالية من السكر، ولكن عصير الخضار هو مشروب منخفض الكربوهيدرات. عصير الخضروات مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية، يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن ، لأن الخضار تحتوي على الكثير من الألياف ، والتي يمكن أن تمنع الجوع.
التحقت المملكة العربية السعودية بمسابقة بيبراس موهبة الدولية في عام 2018 بصفة مراقب، ثم قامت…
قام بنك مصر بالإعلان من عدة أيام عن فتح باب التقدم في وظائف بنك مصر…
يخضع الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، خادم الحرمين الشريفين وملك المملكة العربية السعودية حالياً…
يعد خبر وفاة وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبد اللهيان والرئيس إبراهيم في حادث مروحية…
أعلن التلفزيون الرسمي الإيراني وفاة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي، ووزير الخارجية حسين أمير عبد اللهيان،…
يترقب الأهالي صدور نتيجة الصف الرابع الابتدائي، بعد انتهاء الامتحانات الأربعاء الماضي، وليطمئن الأولياء على…
This website uses cookies.