تستخدم كلمة التهاب المفاصل لوصف الألم، والتورم، والتصلب في المفصل أو المفاصل.
التهاب المَفاصل ليس حالة واحدة ولكن هناك عدة أنواع مختلفة، يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار حتى الأطفال والمراهقين.
إذا كنت تعاني من ألم في المفصل ولم يختفي بعد بضعة أيام، فيجب عليك مراجعة الطبيب.
على الرغم من عدم وجود علاج محدد لالتهاب المَفاصل، فقد تحسنت العلاجات بشكل كبير في السنوات الأخيرة.
وبالنسبة للعديد من أنواع التهاب المَفاصل وخاصةً التهاب المَفاصل الالتهابي هناك فائدة واضحة في بدء العلاج في مرحلة مبكرة.
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بكل نوع، قد تكون الجينات التي ورثتها من والديك أو أجدادك تجعلك أكثر عرضةً للإصابة.
يمكن أن يجعل التهاب المَفاصل الحياة صعبة عن طريق التسبب في الألم وزيادة صعوبة التعافي.
يمكن أن تختلف أعراض الالتهاب من يوم لآخر، ولكن العديد من الأنواع مثل هشاشة العظام والتهاب المَفاصل الروماتويدي هي حالات طويلة الأمد.
وفي هذا المقال سوف نتعرف على التهاب المَفاصل بشكل تفصيلي وكذلك أسبابه، وأعراضه وطرق علاجه.
يشير التهاب المفاصل إلى أكثر من 100 من الأمراض الروماتيزمية والحالات التي تصيب المفاصل تميل هذه الحالات إلى الشعور بالألم، والتصلب، والتورم في مفصل واحد أو أكثر.
قد يؤثر الالتهاب أيضًا على الأوتار والأربطة المحيطة بالمفصل، و يمكن أن تتطور الأعراض تدريجيًا أو فجأة وقد تضعف قدرة الشخص على أداء المهام اليومية.
التهاب الَمفاصل هو مصطلح شامل يضم أكثر من 100 حالة مختلفة، تشمل الأنواع الأكثر شيوعاً ما يلي:
التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة في الولايات المتحدة، حيث يعاني حوالي 50 مليون بالغ و 300000 طفل التهاب المفاصل.
الأنواع المختلفة من التهاب المَفاصل لها أسباب مختلفة، على سبيل المثال يحدث النقرس نتيجة وجود الكثير من حمض اليوريك في جسمك ولكن بالنسبة للأنواع الأخرى من التهاب المَفاصل فإن السبب المحدد مازال غير معروف، فقد تصاب به في حالة:
وجود تاريخ عائلي من هذا المرض.
ممارسة رياضة تضغط بشكل متكرر على مفاصلك.
وجود عدوى فيروسية أو مرض من أمراض المناعة الذاتية.
بعض العوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المَفاصل بما في ذلك:
السن: حيث يزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر.
نمط الحياة: يمكن أن يزيد التدخين أو قلة التمارين الرياضية من خطر الإصابة بالتهاب المَفاصل.
الجنس: حيث أنه أكثر شيوعًا في النساء.
الوزن: تضع السمنة ضغطًا إضافيًا على مفاصلك مما قد يؤدي إلى التهاب المَفاصل.
تختلف أعراض التهاب المفاصل حيث يمكن أن تتطور تدريجيًا أو تظهر فجأة.
ومع ذلك يجب الرجوع إلى الطبيب في أي من الحالات التالية:
الألم: يمكن أن يكون الألم الناتج عن التهاب المفاصل مستمرًا أو قد يأتي ويختفي كما أنه قد يؤثر على جزء واحد فقط أو يمكن الشعور به في أجزاء كثيرة من الجسم.
التورم: حيث يصبح الجلد فوق المفصل المصاب متورمًا وأحمر اللون، وساخناً عند لمسه.
التصلب: التصلب هو عرض نموذجي، في بعض الأنواع يكون هذا على الأرجح عند الاستيقاظ في الصباح، أو بعد الجلوس على مكتب، أو بعد الجلوس في السيارة لفترة طويلة.
صعوبة تحريك المفصل: إذا كان تحريك المفصل صعبًا أو مؤلمًا فقد يكون مشكلة في المفصل أو التهاب في المفصل.
بالإضافة إلى هذه العلامات العامة، قد تتسبب أنواع معينة من التهاب المَفاصل في ظهور أعراض فريدة خاصة بها.
على سبيل المثال يمكن أن يسبب التهَاب المفاصل الروماتويدي لدى البالغين مشاكل في العين، بما في ذلك التهاب القزحية والجسم الهدبي أو التهاب القزحية.
الهدف من علاج التهاب المَفاصل هو السيطرة على الألم، والحد من تلف المفاصل، وتحسين وظيفتها.
إليك بعض أنواع الأدوية التي تعمل على تحقيق ذلك:
تتوفر بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على شكل كريمات، أو لاصقات، أو مراهم يمكن وضعها على مفاصل معينة.
يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن، جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وتجنب التدخين أن يساعد الأشخاص المصابين بالتهَاب المفاصل في الحفاظ على صحتهم العامة وتقليل شدة الأعراض.
يمكن أن توفر الأطعمة التالية العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المفاصل ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب المَفاصل.
السمك.
المكسرات والبذور.
الفواكه والخضراوات.
الفول.
زيت الزيتون.
الحبوب.
من ناحية أخرى يجب على الأشخاص المصابين بالتهَاب المفاصل تجنب أو الحد من تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة.
يوصي الأطباء مرضى التهاب المَفاصل بالعلاج الطبيعي وذلك للتغلب على التحديات وتقليل القيود المفروضة على الحركة.
العلاج الطبيعي: تمارين محددة مخصصة للحالة يتم دمجها أحيانًا مع علاجات تخفيف الآلام مثل التدليك، أو الكمادات الساخنة، والثلج.
العلاج الوظيفي: نصائح عملية حول حماية المفاصل من المزيد من الضرر.
من أمثلة الأنشطة البدنية المناسبة للبالغين المصابين بأمراض القلب والتهاب المَفاصل ما يلي:
المشي.
السباحة.
ركوب الدراجات.
يمكن لأخصائي الرعاية الصحية مساعدتك في إيجاد طرق للعيش بأسلوب حياة صحي ونوعية حياة أفضل.
لعب ظهر اليوم نادي وست هام يونايتد وضيفه نادي ليفربول على ملعب لندن ستاديوم ضمن…
تتميز جزر الكناري بشواطئها الرملية الجميلة، والمناظر الطبيعية الخلابة، والأنشطة الترفيهية المتنوعة، وأيضًا تتميز بتنوع…
كونك إمرأة راقية لا يعنى تألقك فى الملابس المتناسقة وأعلى الماركات، بل بإختلافك عن البقية…
سلال غذائية مجانية هي بمثابة طوق النجاة للأسر ذوات الدخل الضعيف، حيث إنها تؤمن لهم…
مركز الملك فهد الثقافي، يعتبر صرحاً ثقافياً وحضارياً وهو رمز من رموز الثقافة في المملكة…
في عالم تتسارع فيه الأزمنة وتتقاطع فيه المسافات، يظل قطار تالجو مزيج فريد من الراحة…
This website uses cookies.