فوائد العسل الأسود كثيرة لكل اجزاء الجسم، وهو من الأطعمة التي يفضل الأطفال تناولها بسبب مذاقها الحلو، بالإضافة أنه يحتوي على الكثيرمن المعادن المهمة والألياف والفيتامينات، الذي يجعله من الأطعمة المهمة لصحة الطفل. العسل الأسود على الريق من الوصفات القديمة لعلاج الأنيميا لدى الأطفال والبالغين معاً، ويُطلق عليه “دبس السكر” لأنه العصارة المركزة لقصب السكر أوالبنجر، كما يدخل العسل الأسود في تحضير بعض الأكلات للصغار.
مقدار القيمة الغذائية للعسل الأسود الموجودة في 20 جم التالي:
تساعد القيمة الغذائية الموجودة في العسل الأسود بدوركبير في دعم صحة طفلك، وفيما يلي أهم فوائد العسل الأسود للأطفال:
يعتبرالعسل الأسود أشهرالطرق الطبيعية الفعالة لعلاج الأنيميا الناتجة عن فقرالحديد، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد، والعناصر الغذائية اللازمة في إنتاج كرات الدم الحمراء.
ينصح الخبراء حتى تحصل على فوائد العسل الأسود المذهلة، يجب تناول من 100 إلى 200 جرام من العسل يوميًا.
يحسن العسل الاسود الرؤية، والقدرة الذهنية لطفلك، لأنه غني بالحديد الذي يساهم في تكوين الهيموجلوبين، وهو مسئول عن نقل الأكسجين للجسم وخاصة الدماغ، فيحسن الرؤية، ويزيد التركيز لدى طفلك، فتزيد القدرات العقلية.
يحتاج الأطفال قدركبيرمن الطاقة، لزيادة الحركة البدنية والأنشطة الذين يمارسونها يوميًا. يعتبر العسل الأسود مصدر قوي، لأنه ملئ بالسكريات والكربوهيدرات، لذلك يوصي الخبراء بإضافة العسل إلى الوجبات اليومية للطفل لتزويده بالطاقة.
العسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والنحاس، المهمين في بناء عظام قوية لطفلك، ويحميه من هشاشة العظام. العسل أيضًا مفيد للأسنان طفلك خاصًة في مرحلة التسنين وتبديل الأسنان لأنه مصدرغني للكالسيوم.
فوائد العسل الأسود للمناعة كثيرة جدًا عند الأطفال والكبار، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنيسيوم الذي يقوي مناعة طفلك ضد الأمراض الشائعة لدى الأطفال، مثل: تشنجات الجفون، والتشنجات العضلية، كما أنه يخفف من شدة الربو عند الأطفال المصابين.
يحتوي العسل أيضًا على مضادات الأكسدة والتي تساعد في تقوية الجهازالمناعي للطفل وزيادة قدرته على محاربة الأمراض الشائعة.
يعاني الأطفال بصورة متكررة من الإمساك، يحتوى العسل على الألياف، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، فيحسن عمل الجهاز الهضمي، ويقي الطفل من الإمساك.
يتعرض الأطفال أثناء ممارسة الأنشطة للكثيرمن الحوادث والجروح، يساعد العسل الأسود في التئام الجروح وسرعة علاجها للأسباب التالية:
مناعة الأطفال ضعيفة لم تكتمل بعد، يتعرض الأطفال يوميًا للكثير من السموم البيئية. يحتوي العسل الأسود على عدد كبير من مضادات الأكسدة، التي تحمي أنسجة الجسم من الإجهاد التأكسدي الناجم عن تأثير السموم.
_ يمكن تقدبمه للأطفال عن طريق إستخدامه في تحلية المشروبات الخاصة بالأطفال بدلا من السكر .
_ يمكن إضافته في وصفات للأطفال مثل الكوكيز.
_ يمكن مزجه مع الطحينة البيضاء وتقديمه كوجبة لذيذة.
_ يمكن خلطه مع عصير الليمون مما يساعد في زيادة قيمته الغذائية.
السن المناسب لتناول الطفل العسل الأسود بعد عمرعام، لأنه أقل من عمرعام يسبب انتفاخ البطن، لأن الإنزيمات التي تساعد على هضم السكر في الأمعاء لم تتكون بعد.
بعد قرار مجلس الوزراء بتفعيل التوقيت الصيفي وتغيير الساعة أصبح العديد من مواطنين القاهرة والمحافظات…
يعد حلوى صوص الشوكولاتة من أسرع الحلويات التحضيرية وأشهاها، كما تفضل معظم الأمهات توفير الأطعمة…
جميعنا نقابل شخصياتٍ لا تروق لنا في الحياة، فعندما نقابل من يثير أعصابنا ويعكر مزاجنا…
يعتبر تطبيق signal من التطبيقات الحديثة المنافسة لتطبيق الواتساب، كما أوضح "إيلون ماسك" فى تغريدته…
نشرت جريدة أم القرى الرسمية، بياناً ملكياً عن خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبد…
يعد عيد الأضحى المبارك، من أهم الأعياد عند المسلمين، يتم الإحتفال به في اليوم العاشر…
This website uses cookies.